6 натуральных средств для борьбы с гипотензией
22 сентября 2016 г.
Если давление слишком низкое, и так бывает постоянно, мы имеем дело с гипотензией; при этом нарушении здоровья «напор» крови в сосудах становится слишком слабым. Это приводит к тому, что жизненно важные органы, такие как мозг, печень, сердце, получают меньше крови, чем им требуется.
В результате может иметь место недостаток питательных веществ, дегидратация, гормональные проблемы, скачки настроения.
При гипотензии из-за недостаточного кровоснабжения мозга и мышц случаются обмороки, головокружение, человек испытывает мышечную слабость. Поэтому важно обращать внимание на слишком низкое давление и стараться его нормализовать.
Мы расскажем о шести натуральных средствах, которые помогают повысить давление до более или менее нормальных значений.
1. Настой солодки
Это одно из самых популярных средств борьбы с гипотензией, так как оно быстро повышает давление.
Настой солодки улучшает кровообращение, восстанавливая нормальные значения артериального давления. Кроме того, он снимает чувство слабости и судороги, которые бывают при гипотензии.
Принимать это средство нужно в малых дозах, потому что передозировка может привести к нежелательным последствиям.
Ингредиенты: 1 ложечка измельченного корня солодки (10 г), 1 чашка воды (250 мл).
Как его приготовить?
Вскипятите чашку воды и бросьте туда ложечку корня солодки.
Через 10 минут процедите настой, и его можно пить.
Пейте его один раз в день ежедневно, пока давление не нормализуется.
2. Боярышник
В боярышнике содержится много флавоноидов, мощных антиоксидантов, благодаря чему это растение может регулировать сердечный ритм и артериальное давление.
Его воздействие на артерии помогает избежать отвердевания их стенок из-за избытка липидов. Боярышник также полезен при нарушениях работы нервной системы.
Ингредиенты: 1 ложка сухих цветков и листьев боярышника (10 г), 1 чашка воды (250 мл).
Как его готовить?
Вскипятите чашку воды и, когда вода дойдет до кипения, бросьте в нее ложку сухих цветков и листьев боярышника.
Закройте чашку крышкой. Через 15 минут настой можно пить.
Такую порцию можно выпивать два раза в день.
3. Чай из липы
Липа обладает свойством регулировать кровообращение. Это полезно, когда давление сильно понижено.
Ингредиенты: 1 ложечка сухих цветков липы (10 г), 1 чашка воды (250 мл).
Как его готовить?
Добавьте ложечку цветков липы в чашку воды и отваривайте их 15 минут.
Затем процедите отвар через сито, и его можно пить.
Пейте по две чашки этого отвара в день.
4. Настой розмарина
Розмарин обладает свойствами стимулировать центральную нервную систему и активизировать кровообращение.
Он также тонизирует мышцы тела, что полезно при физической и умственной слабости, связанной с пониженным давлением.
Ингредиенты: 1 ложечка розмарина (10 г), 1 чашка воды (250 мл).
Как его готовить?
Вскипятите чашку воды и настаивай в ней розмарин примерно 10 минут.
Процедите настой и пейте его два раза в день.
5. Настой из имбиря и кайенского перца
Корень имбиря помогает контролировать давление благодаря своей способности улучшать кровообращение и антикоагулянтному эффекту.
Для усиления этого эффекта его можно смешать с небольшим количеством кайенского перца, специи, богатой антиоксидантами.
Ингредиенты: 3 ложки натертого корня имбиря (30 г), 1 ложечка молотого кайенского перца (5 г), 1 чашка воды (250 мл).
Как его готовить?
Вскипятите воду и добавьте в нее кайенский перец и натертый корень имбиря.
Снимите эту смесь с огня, дайте ей постоять минут десять, после чего настой можно пить.
Для контролирования давления выпивайте одну или две чашки настоя в день.
6. Вода с солью
Чрезмерное потребление соли — одна из причин задержки жидкости в организме и повышенного давления; однако небольшое количество соли очень полезно при гипотензии.
Ингредиенты: 1 стакан воды (200 мл), ¼ ложечки соли (1,2 г).
Как его готовить?
Растворите щепотку соли в стакане воды и пейте эту воду.
Делайте это не дольше пяти дней.
Для того, чтобы контролировать гипотензию, следует избегать алкоголя, правильно питаться и пить достаточное количество воды.
Источник: steptohealth.ru
