• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

8 полезных советов по уходу за зубами

24.01.2016
A A
0
8
SHARES
785
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Уход за зубами – один из самых важных элементов личной гигиены. Основная цель чистки – удалить зубной налет и бактерии, которые могут повредить поверхность зуба и десна. Однако правильно это делать умеют далеко не все. Даже обычная чистка зубов имеет свои правила, от соблюдения которых зависит результат – здоровые зубы и десна.

Многие люди не знают, как правильно ухаживать за зубами. Какую щетку лучше выбрать? Стоит ли покупать флосс и жидкость для полоскания рта? Ответы на эти и другие частые вопросы ниже.

Это интересно

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025

1. Какая зубная щетка лучше?

Некоторые стоматологи считают, что электрические зубные щетки придумали для ленивых. При правильном использовании обычная зубная щетка принесет достаточно хорошие результаты. Однако далеко не все люди сегодня готовы тщательно и долго прорабатывать все зубы. По данным недавнего исследования, поведенного группой стоматологов, после 3 месяцев использования электрической зубной щетки у большинства участников эксперимента было выявлено уменьшение налета на 21%, а воспаление десен сократилось на 11%.

Тем не менее при правильном использовании обычные зубные щетки будут работать не хуже. По словам стоматолога Дерека Ричардса, главное – не лениться и тщательно прорабатывать во время чистки все участки зубов. Врач также советует выбирать щетку с маленькой головкой и средней длиной щетины, чтобы было удобно чистить труднодоступные места и межзубное пространство.

2. Когда лучше чистить зубы?

Как минимум дважды в день: обязательно перед сном и еще один раз в другое время. Стоматологи до сих пор спорят, стоит ли утром чистить зубы до завтрака или после. Некоторые считают, что это зависит от типа еды. Например, фрукты и фруктовые соки содержат кислоту, которая смягчает поверхность зубов. Во время такого воздействия на некоторое время с поверхности зубов вымывается кальций, происходит деминерализация. Если почистить зубы в этот момент, то можно повредить эмаль и ослабить зубы. Считается, что поверхность зубов остается смягченной на протяжении часа. Поэтому многие стоматологи советуют не чистить зубы сразу после еды, а воспользоваться жидкостью для полоскания рта с фтором.

3. Обязательно ли использовать зубную пасту?

Чистка зубов щеткой является хорошей профилактикой от болезней десен, однако именно в зубной пасте содержатся вещества, необходимые для предотвращения повреждения зубов. Из-за еды зубы постоянно подвержены деминерализации и реминерализации. Если во время последней чистить зубы пастой с содержанием фтора, это укрепит зубы. Поэтому следует выбирать пасты с концентрацией фтора минимум 1350 ppm.

4. Стоит ли полоскать рот специальной жидкостью?

Специальную жидкость для полоскания рта лучше использовать между чистками, особенно если у вас часто появляется кариес. Также жидкость можно использовать вместо чистки после употребления в пищу фруктов или соков, содержащих фруктовые кислоты. Такая жидкость обычно содержит не только фтор, но и антисептические вещества, позволяющие избавиться от бактерий и освежить дыхание. Однако если вы и так два-три раза чистите зубы пастой с фтором, дополнительный эффект от жидкости будет не очень существенным.

5. Обязательно ли использовать зубную нить (флосс)?

Зубной налет образуется на всей поверхности зубов, в том числе и в межзубном пространстве, которое тяжело почистить с помощью щетки. Для этого стоит использовать флосс, так как тщательная очистка этих труднодоступных мест поможет предотвратить заболевания десен. Для этой же цели используются межзубные щетки.

6. Вредна ли для зубов жевательная резинка?

Отсутствие сахара в жвачках делает их безвредными для зубов. Они даже могут быть полезны, так как стимулируют выделение слюны, которая смягчает вредное воздействие кислот. Кроме того, периодическое использование жвачки может помочь удалить остатки пищи.

7. Какой уход необходим детским зубам?

Молочные зубы со временем выпадают и освобождают место для постоянных. Однако это не значит, что молочные зубы не нуждаются в тщательном уходе. Если молочный зуб портится и его удаляют раньше времени, то это может негативно отразиться в дальнейшем на постоянном зубе. Стоматологи советуют чистить зубы детям по 2–3 минуты 2 раза в день.

8. Действительно ли нужно посещать стоматолога каждые полгода?

Если ваши зубы в плохом состоянии и часто портятся, то стоматолога действительно надо посещать раз в полгода. Если же зубы здоровые и не приносят никаких проблем, то для взрослого человека одного раза в год будет вполне достаточно.

По материалам: headinsider.net

????????

Читайте так-же

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Здоровье и спорт

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

by admin
14.10.2025
0

Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...

Read moreDetails
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

17.09.2025
Next Post

Как вывести токсины из организма

Популярное

«Никто не знал»: Никитюк показала, как отдыхала в Карпатах во время беременности

«Никто не знал»: Никитюк показала, как отдыхала в Карпатах во время беременности

17.10.2025
Ломающая мозг женская логика: самые смешные статусы, которые стоит прислать подруге

Ломающая мозг женская логика: самые смешные статусы, которые стоит прислать подруге

17.10.2025
Участники Ziferblat сделали новое заявление о распаде группы

Участники Ziferblat сделали новое заявление о распаде группы

17.10.2025
Не меняйте линолеум, смажьте его дешевым средством из магазина: пол будет как новый

Не меняйте линолеум, смажьте его дешевым средством из магазина: пол будет как новый

17.10.2025
«Невероятно страшно»: блогеры высоко оценили хоррор «Черный телефон 2» с Итаном Хоуком

«Невероятно страшно»: блогеры высоко оценили хоррор «Черный телефон 2» с Итаном Хоуком

17.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Топ 10 классных книг для совместного чтения

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать крем для тела

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.