Казалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна.
Однако американские ученые из Pennsilvania University предупреждают, что, перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует, по возможности, хорошенько подумать. В результате проведенных исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость, могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
По данным специалистов, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты целого ряда независимых исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на способности иметь детей у мужчины, вследствие сокращения выработки сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения.
Впрочем, другими учеными, на этот раз немецкими из Köln Universitat, была выявлена и положительная сторона дефицита тестостерона в организме. Оказывается, низкий уровень этого гормона способствует производству липопротеинов высокой плотности, так называемого «хорошего» холестерина, который защищает артерии сердца, мозга, почек, нижних конечной и другие от жировых отложений, а попросту, атеросклеротических бляшек. А они, как хорошо известно, прямой путь к сужению и закупорке просвета сосуда, что в зависимости от его локализации, может стать причиной инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии, гангрены нижней конечности.
В настоящее время еще мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового влечения), приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями. Как показали исследования американских ученых, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак «перетренированности».
Пока еще нет точных данных о том, сколько времени требуется для того, чтобы уровень тестостерона в организме начал снижаться.
Читайте также: Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом
Некоторые ученые предполагают, что может быть достаточным от месяца до полугода интенсивных занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, следует ли продолжать ли активные занятия спортом, или быть более умеренным в это вопросе.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more