• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Диета для всех типов кожи

25.01.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

От того, какие продукты питания употребляет человек, зависит состояние не только его внутренних органов, но и кожи. Особенно важно это для женщин, которые расходуют немалые средства на уход за кожей, а также придерживаются различных диет.

Американские дерматологи подчеркивают, что ухаживающие за кожей женщины должны уделять особое внимание выборам продуктов питания. Они дали несколько советов, которые помогут избежать осложнений.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Для всех типов кожи

Помимо необходимости избегать продуктов с добавленным сахаром, рекомендуется ограничить употребление жареной, соленой и переработанной пищи. Необходимо увеличить прием антиоксидантов, которые содержатся в органических овощах, фруктах, орехах, зеленом чае и темном шоколаде. Также рекомендуется пища, насыщенная витаминами С и Е, вроде семечек, шпината, апельсинов, грейпфрута и помидоров, которая способствует выработке коллагена и борьбе со свободными радикалами.

Для склонной к прыщам кожи

Причинами хронической угревой сыпи являются гормоны и диета. Эксперты рекомендуют удалить из рациона молочные продукты или глютен. Но что для вас опасней? Для ответа на это вопрос вначале 21 день не ешьте молочные продукты, а потом столько же содержащие глютен, и вы увидите разницу. Рекомендуется также выбирать продукты питания, насыщенные бета-каротином, вроде апельсинов, моркови, картофеля и тыквы.

Для сухой кожи, подверженной экземе и розацеа

Лучшей защитой от этих расстройств является насыщенная антиоксидантами, витаминами и минералами диета. Употребляйте продукты питания, в которых содержатся витамины С и Е, селен, а также жирные кислоты омега-3. Следует избегать соленых и переработанных продуктов, а также специй.

Для возрастной кожи

В данном случае необходимо воздерживаться от продуктов, способствующих воспалениям, включая молочные, цитрусовые, содержащие глютен и пасленовые овощи, к которым относятся помидоры и баклажаны. Активнее включайте в рацион продукты с бета-каротином и с жирными кислотами Омега-3, которые способствуют выработке коллагена. В первую очередь, это лосось и другая жирная рыба, а также грецкие орехи.

По материалам: Обозреватель

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post

Физиологические причины импотенции

Популярное

«Антигерой с обложки»: чем запомнился Джулиан Макмэхон и где вы его точно видели (ВИДЕО)

«Антигерой с обложки»: чем запомнился Джулиан Макмэхон и где вы его точно видели (ВИДЕО)

05.07.2025
Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

05.07.2025
5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

05.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.