Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут сократить жизнь
11 сентября 2016 г.
Составлен список продуктов, употребление которых стоит ограничить, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.
К ним относятся:
— Газированные напитки: они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара, что ведет к сахарному диабету и ожирению.
— Свинина является самым опасным мясом, употребление которого ведет к повышению уровня холестерина и может спровоцировать сердечные заболевания.
— Кондитерские изделия: торты, вкусные пирожные не рекомендуется употреблять в избытке, поскольку они содержат много сахара и жира.
— В твердых сырах очень много жира, а в высокоферментированных сырах особенно высокое содержание холестерина.
— Специалисты выступают против присутствия хлеба на столе. Не рекомендован даже черный хлеб. Белый хлеб — самый дешевый и самый опасный.
— Картофель: вредит нам из-за его частого употребления с жирами (мясом, различными жирными соусами и др.).
— Макаронные изделия: даже домашняя лапша, добавленная в суп, ведет к избыточному весу.
— Обработанные продукты, которых следует избегать полностью. Плавленый сыр вообще изготавливается из остатков. Колбасные изделия — в той же ситуации по ряду причин. В этих изделиях полно нитритов и нитратов, которые являются канцерогенными.
— “Идеальные” овощи — гигантские красные или желтые перцы величиной в апельсин или огромные и красивые на вид помидоры. Все эти продукты не рекомендованы диетологами, так как они являются потенциально канцерогенными овощами.
— Прогретое оливковое масло. На этом масле нельзя жарить и нагревать его выше 40 градусов. Рекомендуется выбирать ненасыщенное масло из виноградных косточек.
Источник: NeBoley
