Мясо кролика, яблоки и грейпфрут — продукты, которые помогут похудеть.
Лето уже близко, а это значит, что пора интенсивно готовить тело к раздеванию и вовсю худеть после зимней спячки на диване.
Существуют продукты, которые не только не способствуют набору лишнего веса – наоборот: помогают худеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на gazeta.ua.
В списке самой правильно еды значатся…
Кроль
Чтобы переварить мясо кролика, организм тратит столько же калорий, сколько получил. В крольчатине вдвое меньше калорий, чем в говядине, пишет goodhouse.com.ua.
Сельдерей
Это овощ с так называемой отрицательной калорийностью — на его переваривание уходит больше калорий, чем он содержит. Сельдерей помогает в стрессовых ситуациях, содержит много магния, калия, железа.
Яблоки
Пектин, содержащийся в яблоках, участвует в регулировании обмена веществ и при этом является сильным антиоксидантом. Поэтому их используют в основе многих разгрузочных дней. Яблоки лучше есть в первой половине дня.
Бурый рис
Именно бурый. Потому белый приводит к набору веса. В буром рисе мало крахмала, зато много витаминов группы В, клетчатки и вещества, которые снижают уровень холестерина.
Читайте также: Врачи назвали лучший продукт для продления молодости
Грейпфрут
Содержит клетчатку, органические кислоты, минеральные соли и натрий. Все эти вещества ускоряют похудение.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more