• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Эксперты назвали продукты, от которых толстеют

05.10.2017
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Эксперты назвали продукты, от которых толстеютОпасными для фигуры являются сыр и белый рис.
Есть категория опасных продуктов, которые мы обычно принимаем за "здоровые" и не боимся их употреблять, даже находясь на диете. Однако всегда нужно быть начеку. Эксперты назвали от чего лучше отказаться, чтобы иметь стройную фигуру, передает Хроника.инфо с ссылкой на Знай.ua.
Сыр – удивительный источник ненасыщенных жиров, который рекламируют, как диетический. Однако есть нюанс: дневная норма — маленький ломтик сыра. Ведь сыр – очень калорийный продукт.
Последние исследования показали, что "сыроеды" употребляют в день на 750 калорий больше, чем люди, не особенно любящие этот продукт. Каждый из сорока участников эксперимента не просто прибавил жирка – у него в организме увеличился процент висцерального или внутреннего жира. Того самого, который откладывается, в основном, в брюшной полости и на талии.
Конечно, не стоит совсем исключать сыр из рациона. Он — отличный источник кальция. А вот заменить жирные сорта, вроде рикотты или чеддера, низкокалорийными, вроде феты или моцареллы, стоит.
Белый рис, которым начиняют роллы, вызывает повышение уровня сахара в крови.
Однако, негативное влияние роллов на фигуру легко устранить, просто заменив рафинированный белый рис коричневым. Он содержит в себе много клетчатки, которая способствует эффекту длительного насыщения, а заодно – выводу токсинов из организма.
Исследования показали, что люди, заменившие белый рис коричневым, в среднем имели на 3,7% меньше висцерального жира.
Помимо лишних килограммов, которые появляются от большого содержания в кофе сахара, есть еще одна опасность.
Он резко повышает в организме уровень кортизола – того самого гормона, который выделяется при стрессе. Кортизол дает "команду" организму начинать накапливать жировые отложения – так, на всякий случай.
Читайте также: Медики назвали продукты, от которых лучше отказаться
На протяжении дня, что бы вы ни ели, часть калорий будет откладываться про запас. Это стандартная схема реакции организма на стресс, и если вы по утрам пьете обязательную чашку кофе, то наверняка не очень довольны своей фигурой.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Эксперты назвали главных «врагов» красоты

Эксперты назвали главных "врагов" красоты

Популярное

К июлю даже не подходите: правило, которое должно стать «золотым» для всех владельцев газонов

К июлю даже не подходите: правило, которое должно стать «золотым» для всех владельцев газонов

22.06.2025
Уже начался кабачковый апокалипсис: мемы, шутки и смешные картинки об ужасе всех огородников

Уже начался кабачковый апокалипсис: мемы, шутки и смешные картинки об ужасе всех огородников

22.06.2025
Гороскоп на 22 июня 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 22 июня 2025 года для всех знаков зодиака

22.06.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.