Диетологи подсказали, как приготовить очищающий напиток для эффективного похудения.
Новогодние праздники — это практически для всех изобилие калорийной пищи, а также алкогольных напитков, из-за чего вес увеличивается моментально и всего за пару-тройку застолий можно стать тяжелее на 3-5 кг в зависимости от того, какой у вас обмен веществ.
Чтобы не сидеть на изнуряющих диетах и не мучить себя в холод выходить на утреннюю пробежку для скорейшего похудения, диетологи рекомендуют пить специальные детокс-напитки, которые готовятся за пару минут, позволяют пассивно сбрасывать лишний вес и при этом не перегружать себя, улучшают настроение и бодрят.
Лучшие коктейли для похудения:
Зеленый чай с лимоном. Всем известно, что зеленый чай обладает очищающим свойством и стимулирует кишечник, как и лимон, так что употребление этого напитка быстро приведет вас к намеченной цели.
Талая вода. У такой воды совсем другой состав, нежели у той, которая идет из-под крана или же продается в бутылках. Эксперты уверенны, что она еще лучше очищает клетки и ткани организма и за счет ее регулярного употребления вес стабилизируется.
Фреш из грейпфрута. Свежеотжатый грейпфрутовый сок стимулирует выработку и выведение желчи из организма, а также очищает печень и кишечник.
Клюквенный морс. Смешайте растолченную клюкву с водой в пропорции 1:1 и выпейте этот напиток, он улучшит состав крови, очистит сосуды от всего лишнего, снизит уровень глюкозы и холестерина, что в итоге благотворно отразится на вашей фигуре.
Витаминный настой. В его состав входит несколько долек мандаринов, свежий огурчик, лимон, грейпфрут, петрушка и минеральная вода без газа. Все ингредиенты нарезать, поместить в графин и залить водой. Оставить настаиваться на балконе всю ночь, а утром выпить стаканчик, потом допить коктейль в течение дня.
Читайте также: Физические нагрузки провоцируют преждевременную смерть
Помимо того, что эти напитки — отличное средство для похудения, особенно после новогодних праздников, так еще с их помощью вы укрепите свой иммунитет и станете более выносливыми перед сезонными вирусами.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more