Эти привычки могут испортить ваше зрение

Сделайте все возможное, чтобы ваши глаза оставались здоровыми!
Мы расскажем, что вредит зрению, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг.
Сон в контактных линзах
Дело даже не в том, что во время сна контактные линзы могут механически повредить роговицу глаза. Во время ношения линз ограничивается доступ кислорода к роговице, а это создает среду, опасную развитием инфекций глаз.
Прикосновение к глазам
Имеете привычку тереть глаза? Знайте: это может быть небезопасно для здоровья глаз! Ваши глаза защищены слизистой, и когда вы растираете веки, то микробы, скопившиеся на внешней стороне век, могут попасть на слизистую. Если уж у вас чешутся глаза так, что невозможно терпеть, положите пальцы на веки, когда глаза закрыты, и подержите их пару минут. Но помните: глазной зуд может быть признаком инфекции глаз, так что лучше обратиться к окулисту.
Пренебрежение профосмотрами
Врачи советуют проверять остроту зрения раз в год. Даже если вы полагаете, что никаких проблем со зрением у вас нет, посетите окулиста: иногда болезни глаз развиваются бессимптомно, и заметить неладное может только специалист.
Слишком большая нагрузка
Представить свою жизнь без современных гаджетов уже невозможно, но постарайтесь не смотреть непрерывно на монитор или экран смартфона. Окулисты советуют отвлекаться от экрана через каждые 20 минут: напряжение глазного нерва может привести к головной боли. Существует правило 20/20: через каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд. Было бы отлично, если бы вы в эти 20 секунд сделали зарядку для глаз.
Применение карандаша для глаз
Несмотря на то, что нанесение подводки на внутреннее нижнее веко делает взгляд выразительным, окулисты не советуют злоупотреблять таким макияжем. Частицы пигмента карандаша для глаз могут содержать бактерии. Кстати, жидкие подводки особенно опасны в этом смысле, поскольку кончик аппликатора постоянно находится в тубе – закрытом пространстве, где возможно развитие бактерий. Более безопасно нанести стрелки при помощи мягкого карандаша для глаз, но и тут врачи советуют делать подводку только с внешней стороны век.
Сон с макияжем
Имеете вредную привычку не смывать косметику перед сом? Знайте: именно это может стать причиной конъюктивита, прыщей, ячменей. Даже если вы сильно устали, ни в коем случае не спите с накрашенными ресницами!
Злоупотребление каплями
У вас часто краснеют глаза от работы на компьютере, и вы постоянно пользуетесь каплями? Это не совсем безопасно. Капли, снимающие усталость глаз, содержат сосудосуживающие вещества, но также в их состав входят консерванты, которые могут со временем причинить вред глазам.
Помните: сосудосуживающие капли можно применять только от случая к случаю. Если у вас ежедневно воспалены глаза, вам надо обратиться к окулисту.
Читайте также: Привычки, которые могут испортить ваши волосы
Недостаточная защита от солнца
Многие думают, что носить солнечные очки надо только летом, но это не так. Зимой воздействие ультрафиолета на глаза еще сильнее, ведь солнечные лучи отражаются от снега. Избыток ультрафиолета может привести к ожогу роговицы глаза. В зимние солнечные дни обязательно носите очки от солнца!