Грейпфрут и сельдерей — волшебное сочетание.
Ваше здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от вашего сна, питания и физической активности. Иными словами, вы можете страдать от различных проблем с сердцем из-за неправильного питания, плохого сна или же от недостатка физических нагрузок, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Плохой образ жизни повышает уровень холестерина, который является одним из самых смертельных угроз.
К счастью, кровяное давление и уровень липидов в крови может быть легко уменьшен путем включения определенных изменений в рацион питания.
Все, что вам нужно сделать, это добавить грейпфрут и сельдерей в свой ежедневный рацион, и вы сможете наслаждаться многочисленными преимуществами для здоровья.
Грейпфрут.
Содержит флавоноид, известный как нарингенин, который помогает в случаедиабета, контролирует уровень холестерина, а также предотвращает другие метаболические проблемы. Это снижает уровень холестерина, а также выделение желчных кислот в печени.
С другой стороны, он стимулирует окисление жирной кислоты, регулирует уровень сахара в крови, поддерживает обмен холестерина, и оказывает положительное воздействие на функцию почек.
Сельдерей.
Содержит соединение, называемое 3-н-бутил-фталид, которое обеспечиваетему специфический аромат и вкус. Это соединение снижает артериальное давление. Обладая мощными мочегонными свойствами, сельдерей эффективно очищает кровь.
Кроме того, он действует как вазодилататор и улучшает эластичность кровеносных сосудов, таким образом, снижает артериальное давление.
Этот овощ борется с воспалением, помогает в случае бессонницы, лечит рак, снижает риск язвы желудка, лечит ожирение, улучшает целостность слизистой оболочки желудка, помогает предотвратить развитие сахарного диабета, а также контролирует секрецию желудка.
Вот некоторые из преимуществ от их сочетания:
Сокращает и контролирует уровень холестерина в крови
Снижает кислотность в крови
Помогает в случае простуды
Снижает уровень сахара и крахмала в организме, и, таким образом, способствует потере веса
Регулирует уровень сахара в крови
Способствует хорошему сну
Вот вкусный и простой рецепт, который сочетает в себе преимущества этих двух ингредиентов:
Ингредиенты:
2 стебля сельдерея
1 грейпфрут
1/4 лимона
небольшой корень имбиря
Способ приготовления:
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Процедите перед употреблением.
Читайте также: Благодаря этим продуктам, можно снизить уровень холестерина
Совет:
Вы не должны употреблять грейпфрут или его сок в случае, если вы принимаете некоторые лекарства, так как это может помешать метаболизму этих препаратов.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more