Врачи рассказали, кому следует избегать серьезных физических нагрузок.
Американские ученые неожиданно заявили, что спортивные занятия могут быть опасными для здоровья и жизни человека. Они провели ряд исследований, в результате которых пришли вот к таким выводам, которые могут ввести в заблуждение каждого из нас.
По мнению ученых из США, интенсивные виды физических нагрузок точно также могут увеличить риск развития атеросклероза у человека, как если бы он просто лежал большую часть своего свободного времени на диване.
Разрушение стереотипов
Исследователи начали изучать влияние физически упражнений на организм человека еще 25 лет назад и за это время им удалось определить, что больше шансов на здоровые и эластичные сосуды имеют не те, кто каждый день или 3-4 раза в неделю посещает спортзал, а те, кто не сильно парится по отношению к своему телу и здоровью, то есть двигается тогда, когда это необходимо, но не более того.
Ученые нашли причину такого негативного воздействия спорта на здоровье людей. Как выяснилось, при мощных нагрузках или регулярных продолжительных тренировках сосуды испытывают стресс. Многие не знали, что при физнагрузках повышается давление и оно оказывает вред сосудистой системе, как и гипертоническая болезнь.
Соответственно, в организме человека запускается механизм отложения кальция в кровеносных сосудах и развития атеросклероза в будущем.
Судя по всему, гипертоникам ни в коем случае нельзя изнурять себя спортивными занятиями, а разве что выполнять упражнения из разряда "лечебная гимнастика". То же самое касается и всех тех людей, которые подвержены риску повышения артериального давления.
Читайте также: Ученые рассказали, какую пользу приносит клетчатка
Получается, что все советы врачей относительно регулярных тренировок и их пользы для здоровья были напрасными? На самом деле нет, эти рекомендации помогают нам предупреждать раннее старение организма, ожирение, развитие хронических заболеваний суставов, сердца и других недугов.
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
