• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Избавляемся от второго подбородка

20.08.2016
A A
0
8
SHARES
796
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Избавляемся от второго подбородка

20 августа 2016 г.

Это интересно

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025

Второй подбородок – довольно неприятное явление, чтобы избавиться от него без участия хирурга существует несколько методов. Их можно без труда испробовать в домашних условиях.

Контрастные компрессы. Возьмите две миски – с холодной и горячей водой и, соответственно, две хлопчатобумажных салфетки. Начинают с холодного компресса.

Салфетку смачивают водой, отжимают, прикладывают к подбородку таким образом, чтобы она плотно прилегала к шее. Подержать 5—10 секунд, затем приложить горячую салфетку. Общая продолжительность процедуры – 5—10 минут.

Компрессы-маски. Вам потребуется марля, полиэтиленовая пленка, эластичный бинт, увлажняющий крем для лица. Тоником или косметическим молочком протереть шею и подбородок, затем нанести увлажняющий крем. Сложенную в несколько слоев марлю смочить маской для шеи.

Марлю накрыть полиэтиленовой пленкой и обмотать подбородок и шею эластичным бинтом. Компресс нужно снять через полчаса и ополоснуть лицо и шею холодной водой.

Компрессы-пощечины. Хлопчатобумажную салфетку сложить вчетверо, смочить в холодной воде и слегка отжать. После чего правой рукой взять ее за уголок и похлопать довольно сильно по подбородку и нижней части левой щеки. Повторив это 10–15 раз, надо переложить салфетку в левую руку и похлопать по нижней челюсти правой щеки и подбородку.

Солевой компресс. 3 ст. ложки морской соли растворить в 0,5 л воды, смочить в растворе салфетку, отжать. Энергично похлопывать салфеткой подбородок снизу. Либо прикладывать салфетку на 1–2 минуты.

Упражнения против двойного подбородка и отвислых щек

Упражнение 1. Вдохните, голову поверните до отказа сначала вправо, затем влево, сделайте выдох и расслабьте мышцы. Повторить 10 раз.

Упражнение 2. Смотрите прямо, голову наклоните к плечу, стараясь коснуться ухом плеча, сначала к левому плечу, затем к правому. Повторить 10 раз.

Упражнение 3. Вдохните, при этом запрокиньте голову назад, выдохните, опустите голову на грудь. Повторить 10 раз.

Упражнение 4. Одним движением поднимите плечи высоко вверх, а потом медленно опускайте. Повторить 20 раз.

Все упражнения делаются медленно. Если у вас высокое давление, такие упражнения делать не стоит.

Источник: health info

Читайте так-же

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Здоровье и спорт

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

by admin
14.10.2025
0

Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...

Read moreDetails
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

17.09.2025
Next Post
Очищение организма и выведение токсинов: полезные напитки

Очищение организма и выведение токсинов: полезные напитки

Популярное

Игорь Кондратюк отреагировал на желание Поляковой пойти на «Евровидение» и изменить правила Нацотбора

Игорь Кондратюк отреагировал на желание Поляковой пойти на «Евровидение» и изменить правила Нацотбора

18.10.2025
Гороскоп на 19 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 19 октября 2025 года для всех знаков зодиака

18.10.2025
Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

18.10.2025
«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

18.10.2025
Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

18.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Компьютерная Академия Топ — очное и онлайн образование для взрослых и детей

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.