Как родителям защитить ребенка от ОРВИ и гриппа

Терапевты рассказали о важных мерах профилактики сезонных заболеваний у детей.
Зимой чаще остальных острые респираторные инфекции подхватывают дети младшего школьного и дошкольного возраста. Многие родители берут больничные за больничными из-за того, что их дети постоянно болеют в холодное время года.
Стоит только ребенку выйти в сад или школу после того, как он выздоровел, как снова возвращается домой уже с насморком, температурой, болью в горле и слабостью. А все потому, что иммунитет детского организма впервые встречается с новыми вирусами и поэтому так реагирует. Когда дети взрослеют и становятся подростками, заболевают уже не так часто.
Как родителям защитить маленького ребенка от гриппа и ОРВИ?
Правильно одевать. Ребенку не должно быть холодно или жарко, иначе он может простудиться. Одевайте детей по погоде.
Больше с ним гулять. Прогулки на свежем воздухе, да еще и активные, оказывают мега-пользу здоровью, причем не только детскому, а и взрослому.
Полноценно кормить. Витамины и полезные вещества помогут укрепить детскую иммунную систему и защитить ребенка от сезонных вирусов. Рацион питания должен быть сбалансированным и витаминизированным круглый год.
Закалять. Но это только под присмотром педиатра или в том случае, если хотя бы один из родителей — эксперт в данном вопросе.
Прочищать носоглотку. Данную процедуру желательно проводить каждый вечер или по возвращению из дошкольного учреждения либо школы. Вода с солью — отличное средство, очищающее носоглотку от болезнетворных микробов.
Стирать и гладить вещи ребенка каждый день в сезон эпидемии вирусных заболеваний. Если вы знаете, что половина детей из класса или группы вашего ребенка уже на больничном, то постарайтесь каждое утро надевать ребенку чистую и наглаженную одежду, потому как на той, что он вчера надевал, могут остаться микробы.
Проветривать детскую и регулярно проводить в ней влажную уборку. Чистота — залог здоровья, об этом знают даже дети.
Читайте также: Медики сообщили о новом неожиданном симптоме рака
Данные меры профилактики стоит использовать и для самих себя, потому как взрослых "детские вирусы" укладывают в постель намного быстрее и заболевание протекает сложнее.