Терапевты рассказали о важных мерах профилактики сезонных заболеваний у детей.
Зимой чаще остальных острые респираторные инфекции подхватывают дети младшего школьного и дошкольного возраста. Многие родители берут больничные за больничными из-за того, что их дети постоянно болеют в холодное время года.
Стоит только ребенку выйти в сад или школу после того, как он выздоровел, как снова возвращается домой уже с насморком, температурой, болью в горле и слабостью. А все потому, что иммунитет детского организма впервые встречается с новыми вирусами и поэтому так реагирует. Когда дети взрослеют и становятся подростками, заболевают уже не так часто.
Как родителям защитить маленького ребенка от гриппа и ОРВИ?
Правильно одевать. Ребенку не должно быть холодно или жарко, иначе он может простудиться. Одевайте детей по погоде.
Больше с ним гулять. Прогулки на свежем воздухе, да еще и активные, оказывают мега-пользу здоровью, причем не только детскому, а и взрослому.
Полноценно кормить. Витамины и полезные вещества помогут укрепить детскую иммунную систему и защитить ребенка от сезонных вирусов. Рацион питания должен быть сбалансированным и витаминизированным круглый год.
Закалять. Но это только под присмотром педиатра или в том случае, если хотя бы один из родителей — эксперт в данном вопросе.
Прочищать носоглотку. Данную процедуру желательно проводить каждый вечер или по возвращению из дошкольного учреждения либо школы. Вода с солью — отличное средство, очищающее носоглотку от болезнетворных микробов.
Стирать и гладить вещи ребенка каждый день в сезон эпидемии вирусных заболеваний. Если вы знаете, что половина детей из класса или группы вашего ребенка уже на больничном, то постарайтесь каждое утро надевать ребенку чистую и наглаженную одежду, потому как на той, что он вчера надевал, могут остаться микробы.
Проветривать детскую и регулярно проводить в ней влажную уборку. Чистота — залог здоровья, об этом знают даже дети.
Читайте также: Медики сообщили о новом неожиданном симптоме рака
Данные меры профилактики стоит использовать и для самих себя, потому как взрослых "детские вирусы" укладывают в постель намного быстрее и заболевание протекает сложнее.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more