Красивый овал лица: гимнастика плюс детокс
2 сентября 2016 г.
Специальные упражнения и детокс-программы, которые улучшают синтез коллагена, помогут если и не полностью справиться с проблемой, то хотя бы сделать ее менее заметной.
Опускаются щеки, немного обвисают веки, овал теряет четкую форму, нередко наблюдается эффект «лишней» кожи в области век, но при этом морщин очень мало – это один из типов старения кожи лица, который связывают с большим запасом подкожного жира. В определенный момент, когда в организме замедляется синтез коллагена, коллагеновый каркас перестает справляться с весом этого подкожного жира и провисает.
Создается впечатление, что лицо «плывет» вниз. Сначала изменения касаются только щек, но со временем они появляются и на веках.
В зоне риска обычно полные женщины и барышни с пухленькими детскими лицами. В этом случае, говорят косметологи, нужно быть особенно осторожными с похудением. Нельзя резко сбрасывать вес, иначе моментально появятся следы возрастных изменений.
Что делать? Во-первых, используйте косметику, ускоряющую выработку коллагена (с ретинолом, минералами, фитоэстрогенами, витамином С). Во-вторых, уделяйте внимание детокс-программам. Одна из причин разрушения коллагеновых волокон – накопление токсинов в коже. Именно из-за них белок коллаген со временем склеивается и перестает выполнять свою главную задачу – поддерживать упругость кожи.
Ну и главное – гимнастика. Уделяйте процедуре пять-семь минут в день, повторяя каждое упражнение 10-15 раз. Чтобы гимнастика принесла желаемый результат, делайте ее не спеша и с небольшим напряжением.
Сложите губы бантиком, затем медленно вернитесь в исходное положение.
Сдвиньте губы сначала в одну, затем в другую сторону (чтобы укрепить линию подбородка).
Надуйте щеки и выпустите воздух, хлопнув по ним ладонями.
Широко раскройте глаза, задержитесь в таком положении на пару секунд и расслабьтесь.
Это упражнение предупредит образование морщин вокруг глаз.
Сморщивайте и расслабляйте нос (отличная профилактика образования продольных носогубных складок).
Отчетливо произнесите звуки а, э, и, о.
Больше смейтесь, это сделает рот более красивым.
По материалам: Домашний очаг
