Главное — не вставать с кровати резко.
Специалисты, которые изучают сон человека, выяснили несколько правил правильного пробуждения. Главное — не нужно резко вставать с кровати, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
Медики советуют потянуться и сделать несколько плавных движений. Такие действия помогут нормализовать циркуляцию крови. Также можно включить музыку и сделать несколько глубоких вдохов и выходов.
Читайте также: Медики назвали самое полезное время для пробуждения
Также нужно быть очень осторожным людям, которые страдают от высокого давления и имеют больную спину.
Преимущества использования ретинола
Ретинол, производное витамина А, является одним из наиболее изученных и эффективных компонентов в косметологии. Его популярность обусловлена способностью решать широкий спектр кожных проблем, от признаков старения до акне. Особенности ретинола Ретинол относится...
Read moreDetails
