Британские ученые предупредили о вреде совместного сна с партнером на одной кровати.
Как передает The Daily Mail, сотрудники Лидского университета провели исследование и установили, что 29% британцев хронически не высыпаются и винят в этом своих партнеров, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
По данным специалистов, наиболее частой проблемой является храп одного из партнеров. Кроме того, сложностями могут стать чувствительность к температуре воздуха в комнате и разный режим активности.
Читайте также: Медики доказали, что бег – достойная альтернатива фитнесу
«Одни любят перед сном почитать книгу, другие — посмотреть телевизор. Необходимо найти компромисс. Или, в конце концов, использовать беруши и маски для сна, чтобы блокировать любой нежелательный шум и свет», — заявил основатель Школы сна доктор Гай Медоус.
Лечение зависимостей в Харькове — путь к возвращению нормальной жизни
Зависимость редко появляется внезапно. Сначала алкоголь, сигареты или азартные игры могут восприниматься как способ расслабиться, отвлечься от проблем или получить яркие эмоции. Однако постепенно привычка способна превратиться в устойчивую потребность, которая начинает...
Read moreDetails
