Сочетание кофеина и сахара оказывает стрессовое влияние на организм.

Энергетические напитки, т.н. «энергетики», без существенного вреда для здоровья можно употреблять не чаще одного раза в год, в исключительных случаях, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

О том, что входит в состав энергетиков, и как они действуют на организм, рассказала эксперт по качеству и безопасности продуктов питания, доктор технических наук и профессор кафедры товароведения Елена Сидоренко.

По словам Сидоренко, базовая комбинация энергетических напитков – кофеин (в частности, синтетический) и сахар.

«Плюс добавляются разные аминокислоты, которые якобы влияют позитивно. Но это большой вопрос. Потому что в таком составе химического коктейля вообще ничего не понятно», – обратила она внимание.

Профессор отметила, что сочетание кофеина и сахара оказывает стрессовое влияние на организм.

«Вы получаете резкое воздействие на печень, на мозг. Получаете инсулинорезистентность (снижение чувствительности тканей к влиянию инсулина при его нормальной концентрации в крови. – Ред.)», – рассказала Сидоренко.

Она предупредила, что это чревато диабетом второго типа, может спровоцировать сердечные приступы, негативно влияет на сосуды.

На вопрос, можно ли часто пить энергетики, Сидоренко ответила: «Часто не придется. Потому что тот, кто пьет их часто – живет недолго».

Читайте также: Евгений Комаровский рассказал, какие ягоды можно не мыть

«Конечно, если вы раз в год употребили такой напиток – ничего не произойдет. Но если вы пьете их время от времени, даже раз в месяц, то это уже небезопасно«, – подчеркнула эксперт.

«Энергетического там ничего нет, кроме рекламы. Основной наш источник энергии – чистая родниковая вода», – резюмировала она.