• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Медики рассказали, сколько надо спать для полного счастья

20.06.2017
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Медики рассказали, сколько надо спать для полного счастьяА для сохранения здоровья максимальная продолжительность сна не должна превышать 9 часов
Исследование сотрудников Бригхэмского женского госпиталя показало: те, кто спят ровно 7 часов и 6 минут наиболее удовлетворены собственной жизнью.
К такому выводу исследователи пришли, изучив образ жизни 2 тысяч добровольцев, передает Хроника.инфо со ссылкой на «КП в Украине».
При этом оказалось, что люди, которые считают себя счастливыми лишь отчасти, спят менее 7 часов.
Также ученые обнаружили, что люди с самым крепким сном либо медитируют, либо принимают душ перед тем, как отправиться в постель. А вот те, кто вечернее время посвящают работе и видеоиграм, страдают от хронического недостатка сна.
А еще медики пришли к выводу, что люди, которые ежедневно ложатся спать в одно и то же время, являются более успешными, чем их сверстники с бессистемным режимом сна.
Вполне ожидаемо обнаружилась и зависимость от возраста: чем человек старше, тем больше он ценит крепкий регулярный сон. А вот 25-летние могут себе позволить спать сколько угодно – на уровень счастья это не влияет.
Читайте также: Ученые рассказали, сколько интима надо для полного счастья
При этом исследование ученых из Бостонского университета, проведенное ранее, показало: избыток сна вредит здоровью не меньше, чем его недостаток! В частности, сон более 9 часов в день негативно сказывается на здоровье человека и впоследствии может вызвать слабоумие. То есть максимальная продолжительность сна для тех, кто следит за своим здоровьем, не должна быть более 9 часов.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Названы самые вредные продукты для здоровья сосудов

Названы самые вредные продукты для здоровья сосудов

Популярное

Полякова с младшей дочерью засветилась в Лондоне на концерте знаменитой певицы

Полякова с младшей дочерью засветилась в Лондоне на концерте знаменитой певицы

15.07.2025
С Днем бухгалтера: прикольные поздравления и открытки для тех, кто знает о цифрах!

С Днем бухгалтера: прикольные поздравления и открытки для тех, кто знает о цифрах!

15.07.2025
Израильская компания Xtend привлекла $30 млн для производства дронов в США

Израильская компания Xtend привлекла $30 млн для производства дронов в США

15.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.