Читатели блога украинского педиатра Евгения Комаровского поинтересовались у него, как часто детям нужно давать фрукты. Один из читателей спрашивает, можно ли ребенку употреблять до пяти фруктов ежедневно. На это доктор ответил, что фрукты являются самым естественным продуктом для людей, и в древности они были главным элементом питания в тропиках.
Если ребенок растет хорошо и не имеет никаких проблем со здоровьем, он может употреблять большое количество фруктов. Более того, поскольку фрукты содержат сахар, у детей снижается тяга к вредным десертам. Однако при большом количестве фруктов в рационе могут возникнуть некоторые проблемы. «Тем не менее обращаю ваше внимание на то, что если употребление фруктов будет мешать формированию нормального аппетита — если дети перестанут есть крупы, мясо, рыбу, овощи, — то тогда, конечно, понадобится коррекция рациона», — предупреждает Комаровский.
Он добавил, что в рационе необходимо придерживаться золотой середины. К примеру, ребенок съедает обычный полноценный завтрак, а потом в качестве перекуса можно дать ему и фрукты, однако потом он должен хорошо пообедать, и это точно будут не фрукты. Именно при таком режиме питания дети будут получать все необходимое из продуктов. Replyua.net
Лечение в клинике Топ Ихилов в Израиле
Когда человеку требуется серьезное обследование или лечение онкологии в Израиле, на первый план выходят не только стоимость и сроки, но и профессионализм врачей, точность диагностики и возможность получить комплексную медицинскую помощь. Израиль...
Read moreDetails
