Ученые пришли к неожиданному выводу.
Японские ученые провели исследование и узнали, помогает ли на самом деле уснуть доза алкоголя, выпитая перед уходом в спальню. Оказалось, что спиртные напитки и вправду помогают людям скорее уснуть, однако такой сон нельзя назвать здоровым и качественным.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
Многие люди выпивают немного алкоголя перед сном, ошибочно полагая, что это поможет хорошенько выспаться и отдохнуть. Однако, как показало исследование, сон после рюмки спиртного глубокий только в первой половине ночи, а во второй стает неспокойным и нарушается. Таким образом, после выпитого вечером, человек может проснуться раньше обычного, при этом не чувствуя себя бодрым и отдохнувшим.
Читайте также: Медики рассказали, почему у мужчин не бывает целлюлита
В ходе своего исследования, японские ученые поставили эксперимент на добровольцах. Людям давали перед сном дозу чистого этанола. А потом в течении ночи измеряли у них частоту сердечных сокращений и реакции нервной системы.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more