Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Читайте также: 4 чашки кофе в день спасут от страшной меланомы
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Чи правда, що з віком нам потрібно менше сексу
Спосіб життя і ставлення до сексу важливіші за цифру в паспорті.У суспільстві існує думка, що секс – це заняття для молодих. Літнім людям належить вирощувати розсаду, піклуватися про онуків і займатися скандинавською...
Read more
