• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Названо способи повноцінно відпочити у відпустці

01.08.2023
A A
0

Подружжю з різними інтересами треба проводити відпустку порізно, вважає бізнес-психолог Вероніка Кромбергер. У розмові вона назвала інші способи повноцінно відпочити і розслабитися.

Кромбергер переконана, що кожній людині регулярно потрібний не лише моральний відпочинок зі зміною обстановки, а й фізичний. «Якщо ви любите природу та свіже повітря, але розслабленню в лісі віддали перевагу копанню грядок на дачі, — ви не відпочинете. Під час відпустки слід забути про будь-яку роботу. У тому числі й про підгортання грядок», — каже психолог.

Это интересно

Вилікувати алкоголізм народними методами не вдасться

Вилікувати алкоголізм народними методами не вдасться

30.09.2023
Ці продукти слід їсти після вживання занадто великої кількості цукру

Ці продукти слід їсти після вживання занадто великої кількості цукру

30.09.2023

Також під час відпустки необхідно відключити робочі чати, щоб не читати повідомлення колег і, тим більше, не відповідати на них. Якщо цього не зробити, на її думку, напруження та роздратування зашкалюватимуть, і про нормальний відпочинок доведеться забути.

Читайте також: Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям

Щоб вас не турбували під час відпустки, попередьте колег якомога раніше та дайте докладні та вичерпні інструкції на час своєї відсутності. Якщо ви керівник, пропрацюйте варіант передачі відповідальності другій особі компанії, яка зможе приймати рішення за вас. Проговоріть список із двох-трьох термінових ситуацій, у яких вас можна турбувати

Перед відпусткою вона закликала спланувати заходи, які справді подобаються людині. «Якщо вам подобається проводити час на природі та співати пісні біля багаття, то навіщо ходити у відпустці музеями? – Коментує Кромбергер. — Однак іноді корінь проблеми полягає в тому, що партнер вважає за краще проводити час інакше, ніж ви».

Читайте також: Пробіотики допоможуть шкірі залишатися здоровою

У такій ситуації психолог рекомендує проводити відпустку порізно. Якщо відпочинок припаде на радість кожному з подружжя, то він зробить стосунки ще більш щасливими та гармонійними, вважає вона.

Для справжнього розвантаження потрібно зняти з себе відповідальність за ухвалення складних рішень: куди їхати, що робити, що забронювати, каже Кромбергер. Ці питання краще вирішити до початку відпустки, щоб позбавити себе зайвих думок.

Ідеальна відпустка має бути регулярною і тривалою, наполягає психолог. За її словами, він має тривати щонайменше три тижні на рік. «Ви повинні відпочивати хоча б десять днів узимку і стільки ж улітку, — наголосила вона. — Позитивний вплив спорту та правильного харчування знижується, якщо людина відпочиває мало та нерегулярно».

Читайте також: Експерти розкрили способи, як довести будь-яку жінку до оргазму

Джерело: Lenta

Читайте так-же

Вилікувати алкоголізм народними методами не вдасться
Здоровье и спорт

Вилікувати алкоголізм народними методами не вдасться

by admin
30.09.2023
0

Алкоголізм – важка залежність, що завдає шкоди здоров’ю людини, що п’є, а також її найближчому оточенню. Не всі люди хочуть звертатися за допомогою до наркологів, тому родичі намагаються позбавити їх тяги до...

Read more
Ці продукти слід їсти після вживання занадто великої кількості цукру

Ці продукти слід їсти після вживання занадто великої кількості цукру

30.09.2023
Кардіолог назвав симптоми гіпертонії

Кардіолог назвав симптоми гіпертонії

30.09.2023
Дерматолог розповів, як правильно доглядати суху шкіру

Дерматолог розповів, як правильно доглядати суху шкіру

30.09.2023
Названо десять правил догляду для бездоганної шкіри

Названо десять правил догляду для бездоганної шкіри

30.09.2023
Психолог назвала причини довіри гарним людям

Психолог назвала причини довіри гарним людям

30.09.2023
Любителька домашніх вечірок поділилася швидким рецептом смачної закуски

Любителька домашніх вечірок поділилася швидким рецептом смачної закуски

29.09.2023
Next Post
Беззаботное лето: 22-летняя внучка Ротару показала, как наслаждается отдыхом на роскошной вилле с бассейном

Беззаботное лето: 22-летняя внучка Ротару показала, как наслаждается отдыхом на роскошной вилле с бассейном

Популярное

Гороскоп на 2 жовтня 2023 року для всіх знаків зодіаку: день, в який гроші призведуть до стресу

Гороскоп на 2 жовтня 2023 року для всіх знаків зодіаку: день, в який гроші призведуть до стресу

01.10.2023
Сколько можно так мыть потолок: способ, которому более ста лет, устранит грязь за считанные минуты

Сколько можно так мыть потолок: способ, которому более ста лет, устранит грязь за считанные минуты

01.10.2023
МастерШеф 12 сезон 6 випуск від 30.09.2023: хто з учасників покинув шоу – “Затупила і забула рецепт”

МастерШеф 12 сезон 6 випуск від 30.09.2023: хто з учасників покинув шоу – “Затупила і забула рецепт”

01.10.2023
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.