• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Названо способи повноцінно відпочити у відпустці

01.08.2023
A A
0
8
SHARES
788
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Подружжю з різними інтересами треба проводити відпустку порізно, вважає бізнес-психолог Вероніка Кромбергер. У розмові вона назвала інші способи повноцінно відпочити і розслабитися.

Кромбергер переконана, що кожній людині регулярно потрібний не лише моральний відпочинок зі зміною обстановки, а й фізичний. «Якщо ви любите природу та свіже повітря, але розслабленню в лісі віддали перевагу копанню грядок на дачі, — ви не відпочинете. Під час відпустки слід забути про будь-яку роботу. У тому числі й про підгортання грядок», — каже психолог.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Також під час відпустки необхідно відключити робочі чати, щоб не читати повідомлення колег і, тим більше, не відповідати на них. Якщо цього не зробити, на її думку, напруження та роздратування зашкалюватимуть, і про нормальний відпочинок доведеться забути.

Читайте також: Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям

Щоб вас не турбували під час відпустки, попередьте колег якомога раніше та дайте докладні та вичерпні інструкції на час своєї відсутності. Якщо ви керівник, пропрацюйте варіант передачі відповідальності другій особі компанії, яка зможе приймати рішення за вас. Проговоріть список із двох-трьох термінових ситуацій, у яких вас можна турбувати

Перед відпусткою вона закликала спланувати заходи, які справді подобаються людині. «Якщо вам подобається проводити час на природі та співати пісні біля багаття, то навіщо ходити у відпустці музеями? – Коментує Кромбергер. — Однак іноді корінь проблеми полягає в тому, що партнер вважає за краще проводити час інакше, ніж ви».

Читайте також: Пробіотики допоможуть шкірі залишатися здоровою

У такій ситуації психолог рекомендує проводити відпустку порізно. Якщо відпочинок припаде на радість кожному з подружжя, то він зробить стосунки ще більш щасливими та гармонійними, вважає вона.

Для справжнього розвантаження потрібно зняти з себе відповідальність за ухвалення складних рішень: куди їхати, що робити, що забронювати, каже Кромбергер. Ці питання краще вирішити до початку відпустки, щоб позбавити себе зайвих думок.

Ідеальна відпустка має бути регулярною і тривалою, наполягає психолог. За її словами, він має тривати щонайменше три тижні на рік. «Ви повинні відпочивати хоча б десять днів узимку і стільки ж улітку, — наголосила вона. — Позитивний вплив спорту та правильного харчування знижується, якщо людина відпочиває мало та нерегулярно».

Читайте також: Експерти розкрили способи, як довести будь-яку жінку до оргазму

Джерело: Lenta

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Беззаботное лето: 22-летняя внучка Ротару показала, как наслаждается отдыхом на роскошной вилле с бассейном

Беззаботное лето: 22-летняя внучка Ротару показала, как наслаждается отдыхом на роскошной вилле с бассейном

Популярное

Возлюбленная Роберта Паттинсона попала в больницу из-за ношения узких штанов

Возлюбленная Роберта Паттинсона попала в больницу из-за ношения узких штанов

15.07.2025
Самая молодая чемпионка мира по дзюдо, мечтающая о карьере журналистки: 9 интересных фактов о Дарье Билодид

Самая молодая чемпионка мира по дзюдо, мечтающая о карьере журналистки: 9 интересных фактов о Дарье Билодид

15.07.2025
Xiaomi выпускает пауэрбанк с двумя режимами зарядки для мирового рынка

Xiaomi выпускает пауэрбанк с двумя режимами зарядки для мирового рынка

15.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.