Медики назвали лучшие пищевые добавки, чтобы устранить вздутие живота.
Всего четыре натуральные добавки помогут улучшить пищеварение и успокоить вздутие живота, говорят медики, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Вздутие живота чаще всего вызвано проблемами с перевариванием определенных продуктов, что приводит к избытку газа и метеоризму. Большинство людей испытывают вздутие живота после употребления нездоровой пищи, газированных напитков, а также бобов.
Некоторые люди имеют данную проблему из-за пищевой непереносимости или проблем с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника. Независимо от причины вздутия живота, симптомы можно облегчить, принимая добавки для улучшения пищеварения и укрепления кишечника.
Читайте также: Названо растение, помогающее избавиться от мозолей
Медики призвали людей больше употреблять клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. Также полезно в рацион добавлять растительные ферменты, такие как целлюлоза, лактаза и протеаза. Ещё стоит обратить внимание на пробиотики, которые помогают переваривать пищу и предотвращают рост вредных бактерий. И ещё ученые призывают больше употреблять артишоков.
Терапевт: ваш личный навигатор в хаосе медицины и эксперт по долголетию
Вы замечали, как легко потеряться в современной медицине? Анализы, узкие специалисты, рекомендации из интернета, советы соседки, платные клиники, очереди в поликлинике. Каждый тянет в свою сторону, а вы остаётесь один на один...
Read moreDetails
