Недоедание во время диеты грозит серьезными последствиями
4 ноября 2016 г.
Известно, что соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, орехами, бобовыми и т.д., способствует снижению риска развития многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, ожирения и даже депрессии. По некоторым данным, несбалансированная диета или недоедание могут неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья. Специалисты обращают внимание, что даже у лиц с ожирением отмечается факт недостаточного поступ¬ления питательных веществ.
Напомним, что, по словам исследователя Якоба Сухера (Jacob Suher), научного сотрудника Университета Техаса (University of Texas), США, соблюдая здоровую диету, необходимо придерживаться основного правила: умеренное употребление разнообразных продуктов питания.
По данным Академии питания и диетологии (Academy of Nutrition and Dietetics), США, недоедание или поступление недостаточного количества питательных веществ могут привести к:
— нарушению нормальной работы головного мозга и развитию психических заболеваний, в том числе слабоумия, особенно у лиц пожилого возраста;
— стоматологическим заболеваниям;
— уменьшению или потере аппетита;
— нарушению работы желудочно-кишечного тракта, например расстройству;
— повышению риска возникновения серь¬езных инфекционных заболеваний;
— нарушению или даже отказу работы органа.
Источник: apteka.ua
