Арахис обладает внушительным перечнем уникальных свойств, оказывающих пользу здоровью.
Арахис хоть и выглядит, как орех, и называется так же, но на самом деле он является родственником бобовых. В нем очень много жирных кислот, если взять порцию в 100 г арахиса, то жира в ней будет аж 50 г. Но самое главное — в нем нет холестерина и его уровень в крови человека он повысить никак не может.
Этот орех является отличным источником растительного белка, который незаменим для человеческого здоровья. В 100 г арахиса содержится 26 г белков. Стоит отметить, что арахис богат на 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот, что делает его необычайно полезным.
Витаминный набор арахиса тоже заслуживает внимания, ведь в нем есть витамины A, D, E, группы В, РР, Е. Также, этот орех обогащен железом, магнием, фолиевой и лионолиевой кислотами, фосфором, калием и многими другими микроэлементами.
Какими свойствами обладает арахис?
Профилактика заболеваний сердца и сосудов. В арахисе достаточно калия, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему. Таким же уникальным свойством обладают бананы.
Омоложение и профилактика онкологических заболеваний. Помимо жирных кислот, полезных для клеток и тканей организма, арахис является мощным антиоксидантом, за счет чего предупреждается раннее старение и освобождается организм от свободных радикалов, токсинов, тяжелых металлов и прочих веществ, способствующих развитию рака.
Успокоение. Арахис можно использовать в качестве замены успокоительных таблеток или антидепрессантов, потому что в нем есть магний, защищающий нервную систему и позволяющий ей справляться со стрессами из вне.
Защита от желчнокаменной болезни. Орех обладает мощным желчегонным свойством, за счет чего препятствует развитию камней в желчном пузыре.
Лечение сухого кашля. Оказывается, арахис в сочетании с рисовой кашей — отличное средство против кашля, которое можно использовать без вреда для здоровья.
Читайте также: Медики объяснили, как облегчить боль при артрите
Аллергикам следует избегать арахиса и других продуктов, в составе которых он есть, потому что этот орех является мощным аллергеном и способен вызвать http://hronika.info/medicina/276694-pervaya-pomosch-pri-anafilakticheskom-shoke-do-priezda-skoroy.html, о котором Хроника.Инфо ранее уже писала.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
