Как уберечься от смертельного гриппа 2016: проверенные методы профилактики
Грипп — вирусное заболевание, осложнения от которого могут нанести существенный вред здоровья. Как защититься от гриппа 2016 — читай в нашем материале.
Грипп — вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, и в первую...
Худеем по правилам: 3 основных правила. В погоне за идеалом
Каждая женщина мечтает похудеть, ну или если не каждая то 9 из 10ти точно. Нам каждый день массмедиа навязывают стандарты красоты и все как одна стремятся им...
Суперпохудение. Используем тофу!
Суперпродукт — тофу!
Как диетолог считаю тофу суперпродуктом и настоятельно рекомендую своим пациентам использовать его в своем рационе.
Тофу производится из соевого молока. В молоко добавляется коагулянта, обычно сульфат...
Лучшая диета при ожирении
Ожирение – нарастающая угроза здоровью населения земного шара, по данным британских медиков, каждый четвертый взрослый человек страдает от этого заболевания, и мы должны сразу заметить, что диета...
Диета на 3 дня. Меню, отзывы и советы
Диета на 3 дня – это быстрый способ избавиться от нескольких килограммов, обрести легкость и нормализовать пищеварение. Как правило, экспресс методики похудения провоцируют сильный стресс, ведь в...
Диета на 4 недели. Как подобрать оптимальную?
Диета на 4 недели имеет несколько основных принципов, но главное, чтобы в меню присутствовали только полезные продукты с низким содержанием углеводов и жиров. Диета для быстрого похудения...
Диета на гречке. Вкусно и полезно
Диета на гречке – один из самых популярных методов похудения, который популярен среди женщин и мужчин. Гречка – продукт, богатый клетчаткой, поэтому даже небольшие порции этого блюда...
Диета по крови. Основные принципы и примеры меню
Диета по крови была разработана американским врачом Джеймсом Д’Адамо, который после ряда исследований обнаружил, что польза продуктов для организма зависит от группы крови, поэтому, зная ее, можно...
Диеты для живота. Самые популярные и востребованные
Диета для живота поможет привести вам свою фигуру к идеальным формам, ведь после праздников многие девушки столкнулись с проблемой лишних килограмм, которые, как правило, и проявляются именно...
Американская диета «Ужин минус»: худеем просто
Америка – удивительная страна, однако, большая часть её населения страдает ожирением. В связи с этим диетологи разрабатывают новые способы лечения этого заболевания, и, конечно же, развивают все...
Полезная диета для кишечника и похудения
Диета для кишечника и похудения – это 2 в 1, вы получите пользу не только для вашего организма, но и для вашей фигуры. Диета должна быть специально...
Питьевая диета поможет справиться с избыточным весом тела
В современное время можно встретить огромное количество женщин, да и мужчин тоже, не довольных своим внешним видом. В частности — избыточным весом тела. Врачи-диетологи создают для этих...
Убрать лишние килограммы с помощью водной диеты
Зарядиться энергией поможет купание в море. Когда хочется расслабиться, лучше принять ванну, но многие ли знают, что употребление воды поможет похудеть. Поменять точку зрения можно, прочитав эту...
Что такое правильное питание и основные принципы
Наверное, многие из нас хоть раз задумывались о правильном питании. Плохое самочувствие, желание похудеть, да и просто заразительный пример ставят перед выбором — съесть что-то вредное и...
Продукты, необходимые для сердца и сосудов. Самые эффективные
Сердечные заболевания уже давно стали бичом современного мира. Никого не удивляют проблемы с сердцем у людей старше 35-40 лет. А ведь от природы нам дан высококачественный мотор...
Самые полезные плоды красного цвета
Растительные продукты разной окраски содержат различные биологически активные составляющие, которые оказывают благоприятное воздействие на все органы и системы. Диетологи рекомендуют ежедневно включать в свое меню овощи, фрукты...
Как правильно худеть без диет: полезные советы
Все знают, как правильно похудеть без диет, ведь известно, что только спорт поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и держать свои мышцы в тонусе. Хотя...
Принципы раздельного питания для похудения
Если вы выбираете диетическую концепцию, которая бы помогла вам не только сбросить лишние килограммы, но и удерживать свой вес в норме длительное время, то выбирайте раздельное питание...
Польза соков для красоты и здоровья
Польза соков заключается в той жизненной силе, которую они вносят в организм. Употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков поможет сохранить красоту женщины и ее здоровье, благодаря им...
Польза грецких орехов для здоровья
Прежде чем рассказать вам, какая польза грецкого ореха, предлагаем вам вспомнить: а когда в последний раз вы употребляли в пищу ядра грецкого ореха. Все дело в том,...
Бананы: польза и вред фрукта
Если в вашем рационе присутствуют бананы, польза и вред их должны быть вам известны, ведь многие забывают о том, что в них высокое содержание углеводов и стараются...