• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Правильное питание: какие 5 продуктов продлят молодость на 15 лет

23.02.2016
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


4
5
1

Фактически все процессы в организме в той или иной степени зависят от того, что ты ешь. Не исключением является и процесс старения. Какие пять продуктов сохранят твою молодость, читай в нашем материале. 

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Правильное питание: какие 5 продуктов продлят молодость на 15 лет


Состояние кожи: наличие морщин, высыпаний, ее упругость, а также тактильные ощущение — все эти факторы в больше степени зависят от питания. Так, при неправильном питании прыщей будет больше, кожа быстро станет менее упругой, а морщины появятся не в 35, а в 27. Правильное же питание, наоборот, тормозит все неприятные процессы, давая тебе возможность, как можно дольше оставаться молодой и красивой. В частности, чтобы продлить молодость, сохранив все необходимые характеристики кожи, в твоем рационе обязательно должны быть следующие продукты. 

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

сливочное масло

Не смотря на то, что многие, популярные на сегодняшний день, стили питания призывают девушек отказываться от сливочного масла, оно все же должно быть в меню каждой девушки. Нужно отметить, что отказ от жиров в результате может привести к серьезным нарушениям работы гормональной системы, поэтому женщинам крайне противопоказаны диеты, где нет жиров. В том числе, и животных. 

Читать также: Алкогольная диета: как похудеть без ограничений в питании

Так, сливочное масло благодаря своему составу повышает упругость кожи, а также замедляет появление морщин. Достаточно кушать половину пачки масла в неделю, чтобы наполнить организм необходимыми элементами. 

ЖИРНАЯ РЫБА

продукты для сохранения молодости

Каждая уважающая себя девушка два раза в год обязательно пропивает курс рыбьего жира. Все мы с детства знаем, что он уникален по своим свойствам и способен творить чудеса со внешностью, поскольку богат на жирных кислоты Омега 3. Перечислять позитивные стороны рыбьего жира можно долго. Что касается внешности, он улучшает состояние волос, ногтей, а также разглаживает мелкие морщины на лице, защищая ее от дальнейшего старения. 

Диетологи советуют кушать 2 раза в неделю жирные сорта рыбы. 

ПЕТРУШКА

полезные продукты

Петрушка является одним из самых сильных антиоксидантов, которые можно найти в продуктах питания. Так, она богата глутатионом, который вырабатывается, в том числе и человеческим организмом, считаясь очень серьезным антиоксидантом. Однако, как показывают исследования, у большинства людей по генетическим причинам выработка данного вещества — недостаточна, поэтому употребление в рационе петрушки лишним точно не будет. 

Читать также: Низкоуглеводная диета: рекомендации, принципы, меню

Нормой считается ежедневное употребление зелени в салатах или во вторых блюдах. 

КАКАО

какао

Какао уменьшает воспалительные процессы, в том числе и на кожном покрове. Поэтому черный шоколад с большим процентом содержания какао будет полезен для обладателей жирной и проблемной кожи. Кроме того, какао также является сильным антиоксидантом, который способен замедлить все процессы старения, и вернуть коже упругость. 

Какао нужно употреблять ежедневно: можно в виде ароматного напитка, можно его добавлять в йогурт, а можно кушать в виде шоколада (по 2-3 квадратика каждый день).

ТОМАТЫ

томатная паста

В помидорах содержится еще один очень эффективный антиоксидант под названием ликоптин. Как показали исследования, данное вещество лучше усваивается человеческим организмом после предварительной термообработки, поэтому томатный сок или томатная паста должны стать ежедневном дополнением твоего меню. 

Читать также: Здоровые рецепты: как приготовить соус Цацики

Все дело в том, что ликоптин по праву считается очень сильным антиоксидантом, который способен не просто предотвратить старение, но и благотворно влиять на кожу, увеличивая ее упругость. 

Чтобы данные продукты позитивно влияли на кожу, старайся придерживаться принципов правильно питания, исключив из ежедневного рациона вредные продукты. 








Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Желчнокаменная болезнь: 4 натуральные средства для очищения и выведения камней

Настю Каменских будут смешить дети

Популярное

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

05.07.2025
5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

05.07.2025
Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

05.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.