• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Профилактика болезни Рейно: 6 советов

25.04.2017
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Профилактика болезни Рейно: 6 советов

25 апреля 2017 г.

Это интересно

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025

Болезнь Рейно — расстройства приступообразного типа в артериальном кровоснабжении стоп и/или кистей, возникающие на фоне продолжительного воздействия стрессов, холода, а также некоторых других факторов. Болезнь Рейно выделяется в первую очередь симметричностью поражения конечностей. Данное расстройство проявляется чаще среди женщин.

Профилактика болезни Рейно

Держите руки и ноги в тепле. Надевайте в холодный период несколько слоев одежды, шерстяные перчатки и носки.

Бросьте курить: курение сужает сосуды.

Улучшайте кровоснабжение, делая ежедневно упражнения повышающие частоту сердечных сокращений, и регулярный массаж.

Ограничьте употребление спиртных напитков и кофеина.

Употребляйте пищу, богатую магнием, флавонами, витаминами Е и группы В, незаменимыми жирными кислотами.

Добавляйте в пищу пряности – перец, имбирь, кориандр, гвоздику и корицу, или выпивайте ежедневно по 1-2 стакана настоя из этих пряностей.

Как самому себе помочь

Если холодно, согрейтесь, например, приняв теплую ванну. Можно погреть руки и ноги в воде с горчицей.

Если есть боль, онемение и покалывание в конечностях, подержите руки над головой, потом полминуты вращайте кистями, чтобы стимулировать кровообращение. Если 1-2 минуты потереть руки, состояние улучшится.

Источник: health info

Читайте так-же

Здоровье и спорт

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

by admin
24.07.2025
0

Рентгенография брюшной полости остается одним из важнейших диагностических методов в гастроэнтерологии и абдоминальной хирургии. Правильная подготовка пациента к этому исследованию значительно влияет на качество получаемых снимков и точность диагностики. Специалисты медицинских центров,...

Read moreDetails
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025
Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

22.07.2025
Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

18.07.2025
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

17.07.2025
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Next Post
5 простых упражнений для профилактики артроза

5 простых упражнений для профилактики артроза

Популярное

Сеитаблаев впервые рассказал о травме, из-за которой год не мог ходить

Сеитаблаев впервые рассказал о травме, из-за которой год не мог ходить

01.08.2025
Стресс исчезнет, как только вы переступите порог: создаем идеальный антистрессовый интерьер

Стресс исчезнет, как только вы переступите порог: создаем идеальный антистрессовый интерьер

01.08.2025
Samsung подтвердила, что Galaxy S25 FE дебютирует раньше, чем прошлогодний S24 FE

Samsung подтвердила, что Galaxy S25 FE дебютирует раньше, чем прошлогодний S24 FE

01.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.