• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Сім несподіваних переваг вживання грейпфруту

30.07.2023
A A
0
8
SHARES
785
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Грейпфрут – це низькокалорійний фрукт, який містить багато корисних вітамінів, мінералів та поживних речовин. Він допомагає збалансувати рівень бактерій у кишечнику, підтримувати обмін речовин, контролювати вагу, задовольнити апетит.

Хоча вважається, що грейпфрути корисні для здоров’я, у них все ж таки є свої недоліки. Вони можуть взаємодіяти з різними ліками, а у консервованому вигляді можуть містити багато цукру.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Але чим грейпфрути для нашого організму корисні, пише Eat This, Not That.

Зміцнюють імунітет. У грейпфруті багато вітаміну С: у 100 г – понад 30 мг. А один такий фрукт середнього розміру на 100% забезпечує організм добовою дозою вітаміну С.

Читайте також: Дієтолог розповіла як худнути і не голодувати

Допомагають при резистентності до інсуліну. У дослідженні, опублікованому в Journal of Medicinal Food, йдеться про те, що у тих, хто їв перед основним прийомом їжі половину грейпфрута, протягом двох годин знижувався рівень глюкози в крові та резистентність до інсуліну.

Підвищують рівень калію в організмі. В одній стандартній чашці грейпфрута міститься близько 300 мг калію на порцію. І це приблизно стільки ж, скільки у банані. Відомо, що калій може зменшити тиск.

Підвищують вироблення колагену. Це відбувається за рахунок великої кількості вітаміну С у грейпфрутах. Колаген грає велику роль у підтримці стану кровоносних судин та структури шкіри.

Читайте також: Ось чим корисний для здоров'я післяобідній сон

Зміцнюють серце. Все тому, що в грейпфруті багато антиоксидантів, калію, клітковини, каже Бреанна Вудс, зареєстрований дієтолог та керівник відділу харчування Blogilates. Також у дослідженнях з Національної медичної бібліотеки зазначається, що є зв’язок між вживанням грейпфрута, зниженням ймовірності виникнення ішемічного інсульту, гострих коронарних подій, ішемічної хвороби серця.

Сприяють зниженню ваги. Грейпфрут – це низькокалорійна та ситна їжа. Це означає, що він допоможе підтримувати дефіцит калорій.

Допомагають засвоювати залізо. Один грейпфрут включає майже 64% рекомендованої добової норми вітаміну С для дорослих.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
«Очень негативно отношусь» – Иракли Макацария высказался о россиянах, приезжающих в Грузию, и предложил им запретить кое-что

"Очень негативно отношусь" – Иракли Макацария высказался о россиянах, приезжающих в Грузию, и предложил им запретить кое-что

Популярное

Инна Мирошниченко призналась, что биологические родители ее дочери настаивают на знакомстве: «Я переживаю»

Инна Мирошниченко призналась, что биологические родители ее дочери настаивают на знакомстве: «Я переживаю»

09.07.2025
Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

09.07.2025
«Девушка Бонда» и экс-жена Чарли Шина Дениз Ричардс разводится со вторым мужем

«Девушка Бонда» и экс-жена Чарли Шина Дениз Ричардс разводится со вторым мужем

09.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.