Соки и настои для очищения артерий
18 июля 2016 г.
С определенного возраста наши артерии начинают засоряться из-за вредных привычек, избыточного количества жиров в рационе, лишнего веса тела и т.д.
Почему же забиваются артерии?
С течением времени наши артерии постепенно заполняются жиром, он образует своего рода налет на их внутренней оболочке, тем самым сужая их или даже полностью блокируя и заставляя терять свою былую эластичность.
Можно выделить несколько факторов, которые влияют на этот процесс:
Курение.
Высокий уровень холестерина и триглицеридов.
Высокое артериальное давление (гипертония).
Малоподвижный образ жизни.
Ожирение и наличие лишнего веса.
Диабет.
Стресс.
Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров.
Генетическая предрасположенность.
Серьезные риски для здоровья
Артерии, которые постепенно засоряются под воздействием вышеперечисленных факторов, представляют собой серьезную опасность для здоровья и могут иметь плохие последствия, ведь это препятствует нормальному кровотоку и достаточной оксигенации сердца (доступа кислорода к нему), а потому может стать причиной развития стенокардии или даже сердечного приступа.
Поэтому следует быть внимательными и стараться избегать факторов риска, а лучше приучить себя регулярно потреблять один из следующих лекарственных напитков (соков и настоев), которые помогут вам очищать артерии естественным образом.
Боярышник
Это лекарственное растение используется еще с древнейших времен как натуральное средство для защиты сердца и артерий.
Благодаря содержанию флавоноидов, минеральных веществ, допамина и других компонентов боярышник способствует расширению коронарных артерий и сосудов и улучшает кровообращение в целом.
Также его рекомендуют в случаях тахикардии, аритмии, мигреней и гипертонии.
Боярышник обладает седативными (успокаивающими) свойствами, он приводит нервную систему в порядок и способен справиться с бессонницей.
Принимать его лучше всего в виде настоя.
Ромашка
Ромашка является одним из наиболее известных и популярных натуральных лекарственных средств, она обладает успокаивающими свойствами и способствует пищеварению. Кроме того, выделяют сосудорасширяющие и противовоспалительные свойства, они оказывают положительное влияние на состояние вен и артерий, так как облегчают циркуляцию и текучесть крови.
Таким образом, ромашка тоже помогает снизить повышенное артериальное давление.
Сельдерей
Сельдерей богат витаминами А, С и Е, а также такими минералами, как цинк и селен, которые помогают поддерживать вены и артерии здоровыми. Еще в нем содержится вещество под названием фталид, он расслабляет мышцы, окружающие наши артерии, и способствует расширению сосудов, что, в свою очередь, облегчает кровоток.
Кроме того, сельдерей является одним из самых мощных очищающих продуктов, которые только существуют, ведь он обладает слабительными свойствами, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость.
Сок сельдерея приятен на вкус и хорошо сочетается с другими ингредиентами (например, с яблоками, грушами или ананасом).
Рекомендуем использовать твердые зеленые стебли, по возможности, органического происхождения.
Груша
В этом сладком и освежающем фрукте скрываются и превосходные свойства для здоровья артерий и сердца, так как он регулирует кровяное давление, оказывает сосудорасширяющее действие (благодаря содержанию калия), предотвращает образование тромбов и улучшает состояние сердечнососудистой системы в целом.
Поскольку это очень сладкий фрукт и с большим количеством воды в своем составе, его удобно использовать для приготовления натуральных коктейлей (или сока) без добавления сахара и других подсластителей.
Если вам удалось купить органически выращенные груши, то их не нужно даже чистить, поскольку в кожуре также содержится масса питательных и полезных для нашего организма веществ.
Ананас
Ананас обладает схожими с грушей свойствами, он богат калием и помогает держать кровяное давление под контролем. Кроме того, этот тропический фрукт рекомендуют для борьбы с ожирением и лишним весом, он помогает похудеть естественно и постепенно (не вредя организму).
Есть ананас хорошо, что называется, «живьем». Но и ананасовый сок будет неплохим вариантом, ведь так можно воспользоваться его преимуществами в любом месте, где бы вы ни находились, и в течение всего дня.
Если вы купили зрелый ананас, то у вас получится очень сладкий и вкусный сок. Кожуру ананаса можно также использовать для приготовления лекарственных напитков (они помогут нам справиться с другими проблемами со здоровьем).
А еще попробуйте пофантазировать и соединить в одном коктейле удивительные свойства ананаса, груши и сельдерея, вот увидите, и вкус и результат вам понравятся.
По материалам: steptohealth.ru
