Супрун напоминает, что лучший способ защитить свое сердце — это здоровый образ жизни.
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун опровергла распространенные мифы о поддержке работы сердечно-сосудистой системы, а также рассказала, как на самом деле защитить здоровье своего сердца, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Об этом Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook.
«В Украине кардиопротекторы по популярности уступают лишь нейро- и гепатопротекторным препаратам. Согласно результатам анализа продаж лекарств, метаболические кардиопротекторы по объемам продаж в 2017 году входят в тройку лидеров (920 млн грн). Это немалые расходы. Но действительно ли они оправданы? К сожалению, с приставкой «протектор», в частности «кардиопротектор» часто продают препараты с недоказанной эффективностью. Или еще одна проблема — препараты, которые являются эффективными только при определенных состояниях, покупают пациенты, которым они на самом деле не нужны», — отметила глава Минздрава.
Также она отметила, что не стоит в качестве профилактики применять и лекарства, признанные допингом. Эффект этих препаратов проявляется непосредственно во время их применения. Данных в пользу длительной защиты от развития инфаркта миокарда или других сердечно-сосудистых осложнений нет.
Развеяла Супрун миф и об аспирине, как панацее от болезней сердца.
«Ацетилсалициловая кислота (аспирин — это торговое название оригинального препарата) является действенной защитой от сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с ишемической болезнью сердца, с перенесенным инфарктом миокарда или ишемическим мозговым инсультом или с атеросклеротическим заболеванием периферических артерий. В то же время, при отсутствии указанной патологии, с целью первичной профилактики, аспирин не рекомендуется к применению», — уточнила чиновница.
Медик также пишет, что лечение большинства хронических заболеваний предусматривает длительный — в течение долгих лет — прием лекарств, которые улучшают не только самочувствие больного, но и предотвращают развитие тяжелых осложнений, угрожающих жизни.
Именно такая ситуация складывается с лечением большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы.
«К сожалению, сегодня мы не можем вылечить гипертоническую болезнь или ишемическую болезнь сердца, однако мы можем удерживать артериальное давление в пределах нормы и замедлить прогрессирование заболеваний благодаря оптимально подобранной для каждого пациента медикаментозной и немедикаментозной терапии», — уточняет доктор.
Супрун напоминает, что лучший способ защитить свое сердце — это здоровый образ жизни.
По ее словам, ежедневный рацион должен содержать 50% овощей и фруктов, 25% «здоровых» белков (нежирные виды мяса, бобовые) и 25% цельнозерновых продуктов, являющиеся источниками клетчатки. Утолять жажду лучше преимущественно питьевой водой, избегая сладких напитков.
Также для поддержания сердечной мышцы необходима регулярная физическая активность — для взрослых 150 минут в неделю (если вы выбираете умеренную интенсивность нагрузки) или 75 минут в неделю (в случае интенсивных физических упражнений).
Людям с избыточным весом медик советует снижать вес за счет ограничения калорийности пищи и спорта.
Чтобы защитить сердце нужно бросить курить.
«Если у вас артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), действенным методом снижения артериального давления и предотвращения осложнений является соблюдение здорового образа жизни с одной стороны, и регулярная (постоянная) медикаментозная терапия, с другой», — пишет чиновница.
Читайте также: Назван продукт, ослабляющий кости и вызывающий ожирение
Она отмечает, что препараты, снижающие давление, одновременно оказывают положительное влияние на сердце.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more