• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Три простых способа, которые помогут ускорить рост волос

14.06.2017
A A
1
8
SHARES
786
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Три простых способа, которые помогут ускорить рост волос

14 июня 2017 г.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Длинные, блестящие, сильные и здоровые волосы – мечта многих женщин. К сожалению, заполучить шикарную копну не всегда удаётся с лёгкостью. Волосы ежедневно подвергаются воздействию различных вредных факторов, препятствующих нормальному росту волос. Однако в наших силах придерживаться полезных привычек, которые помогут исправить ситуацию. Как ускорить рост волос? Перед вами простые и доступные каждому стратегии, о которых сообщает health info, ссылаясь на dinamika-zhizni.ru.

1. Пересмотрите свой рацион

Хорошая диета – лучший способ получить здоровые волосы. Ведь они могут быть истощены из-за недостатка витаминов. Необходимо правильное сочетание белков (мясо, рыба, яйца), углеводов (бобовые и крупы) и здоровых жиров (орехи, оливковое масло). Не забывайте про фрукты и овощи. В рационе должны присутствовать продукты, насыщенные витаминами группы В, С железом и цинком.

Из белка в процессе кератинизации получается кератин, которой необходим волосам для их здоровья и роста. Углеводы обеспечат энергией, а правильные жиры улучшат регенерацию клеток, необходимых для укрепления волос.

Все витамины группы В стимулируют обновление клеток внутри фолликула волоса. Железо отвечает за транспортировку кислорода в организм. А цинк участвует в синтезе белка и имеет решающее значение для восстановления тканей.

2. Уход

Рост волос начинается изнутри. Когда вы пользуетесь инструментами для укладки при высоких температурах или делаете причёски, где волосы туго перетянуты, то повреждаете их. Это настоящая травма для волос, при которой не добиться быстрого роста.

Для решения проблемы полезен массаж головы. Он стимулирует кровообращение, что способствует большему поступлению питательных веществ к корням волос и оптимизирует их рост. Для повышения эффективности массажа используйте средства, обладающие стимулирующим действием. Например, косметические масла (репейное, касторовое, кокосовое, миндаля) или эфирные (розмарин, лаванда, масло чайного дерева).

3. Отдых

Задумываетесь над тем, как ускорить рост волос? Старайтесь находить время на отдых или любимые занятия, чтобы избежать стресса. Эксперты уверены, что кортизол (гормон стресса) способен нарушить обмен веществ. Этот факт препятствует росту волос и способствует их потере.

К сожалению, не существует волшебной палочки, взмах которой за считаные дни подарит вам волосы Рапунцель. Часто их рост обусловлен факторами, которые находятся вне нашего контроля – возраст, гормоны, генетика, заболевания. Однако существуют простые методы, доступные каждому. Соблюдая их, вы вскоре увидите насколько красивее и длиннее стали ваши волосы.

Источник: dinamika-zhizni.ru

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
9 лучших натуральных средств против синяков и гематом!

9 лучших натуральных средств против синяков и гематом!

Популярное

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня

20.06.2025
Джулия Робертс запостила редкое фото сына Генри по случаю его 18-летия

Джулия Робертс запостила редкое фото сына Генри по случаю его 18-летия

20.06.2025
Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

20.06.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.