Употребляйте в своем рационе такую специю для жиросжигания, как тмин.
Голодание — не самый лучший способ борьбы с лишними килограммами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Headinside.
Есть много способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Исследования проведенные Тегеранском университете медицинских наук, перевернули все представления о похудении.
Были собраны 2 фокус-группы, каждая из 44 женщин с избыточным весом.
В течении 3 месяцев обе группы питались по одной схеме (до 1 200 калорий в сутки), разница в том, что ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.
Результат всех удивил: женщины из 1-й группы потеряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины из 2-й.
Тмин содержит фитостеролы (строительный материал клеток растений), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови, также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.
Добавляй эту специю в количестве 1 ч.л. к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.
Противопоказания: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет, период беременности.
Читайте также: Эта специя поможет быстро избавиться от лишних килограмм
Не забывай, правильно питаться и занимайся физическими нагрузками.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more
