• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Ученые выяснили, когда завтракать полезно, а когда — нет

21.09.2017
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Ученые выяснили, когда завтракать полезно, а когда - нетОказывается, не всем людям полезно завтракать, для некоторых утренняя трапеза приносит вред.
Желание общественности питаться правильно и быть здоровыми оправдано, ведь в последнее время все мы можем наблюдать за практически эпидемией ожирения, с которой основная масса тучных людей справиться не может.
Завтракать или нет?
Диетологи твердят: "Завтрак — это самый важный прием пищи и пропускать его нельзя!". Но в кругу американских ученых встречаются и другие мнения. Например, один из исследователей проверил на себе теорию, которая предполагала полный отказ от завтрака, дабы излечиться от сахарного диабета 2 типа. И она сработала. Но он же в своих исследовательских выводах отметил, что ранее, до того как отказался завтракать, кушал по утрам крахмалистые продукты, после чего уровень глюкозы в его крови подскакивал. Отсюда можно сделать вывод, что полезнее просто не есть утром такие продукты: картофель, кукуруза, хлебобулочные изделия и остальные, имеющие в своем составе крахмал.
Полезные и вредные завтраки
У подавляющего большинства людей складывается совершенно неправильное мнение о том, чем полезно, а чем — нет, завтракать. Все хотят кушать продукты и блюда, приносящие максимум пользы здоровью, но разобраться самостоятельно не могут.
Австралийский ученый провел более десятка исследований, после чего проанализировал их и пришел к выводу, что самым полезным завтраком для человека является цельнозерновая каша. Во-первых, она хорошо насыщает, во-вторых, выступает в роли отличного профилактического средства против различных заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, в-третьих, дает человеку необходимой заряд энергии на целый день.
А самыми вредными продуктами для завтрака ученые называют колбасные изделия, сосиски, жаренный или копченый бекон, полуфабрикаты, фаст-фуд, калорийные кондитерские изделия и все остальное, что сложно назвать полезной пищей.
Кому необходимо завтракать?
Ученые провели массу исследований и выявили, что людям, которые заняты умственным трудом, а также тем, кто страдает депрессией и другими психическими расстройствами, нужно ежедневно кушать по утрам, так как полезный завтрак благоприятно влияет на работу мозга и нервной системы.
Читайте также: Медики назвали главную опасность сидячего образа жизни
Завтракать полезно, если формула блюда выглядит так: белок+немного полезных легкоусвояемых жиров+цельные зерна, богатые углеводами.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Острая депрессия: 6 аспектов, о которых необходимо знать

Острая депрессия: 6 аспектов, о которых необходимо знать

Популярное

Веник изобилия — куда вешать, что на нем должно быть, и можно ли клеить иконку

Веник изобилия — куда вешать, что на нем должно быть, и можно ли клеить иконку

06.07.2025
Через сколько дней собирать чеснок в июле: как рассчитать идеальное время

Через сколько дней собирать чеснок в июле: как рассчитать идеальное время

06.07.2025
Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 7 по 13 июля 2025 года от Ярославы Федоровой

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 7 по 13 июля 2025 года от Ярославы Федоровой

06.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.