Врачи назвали продукты, помогающие легче перенести магнитные бури

Пережить космическую стихию помогут богатые йодом продукты, а также коньяк.
Магнитные бури часто являются причиной плохого самочувствия – головных болей, повышенного артериального давления, сонливости и раздражительности. Казалось бы, ну что тут поделаешь – космическую стихию нужно просто пережить. Однако врачи считают, что смягчить последствия магнитной бури могут некоторые продукты, сообщает Хроника.инфо с ссылкой на Joinfo.ua.
Медики утверждают, что так или иначе, а последствия изменений магнитного поля земли ощущают абсолютно все люди. Конечно, в первую очередь больше всего страдают те, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы – скачки артериального давления, головокружение и мигрени в такие дни совершенно их обессиливают.
Люди более-менее здоровые во время магнитных бурь страдают от слабости, снижения трудоспособности и нарушений сна. Это происходит из-за того, что магнитные бури напрямую влияют на выработку организмом мелатонина – он начинает вырабатываться хуже, а ведь именно этот гормон отвечает за адаптацию организма.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, врачи советуют в дни магнитных бурь разнообразить свой рацион йодосодержащими продуктами, поскольку йод благотворно влияет на работу щитовидной железы и мозга. К таким продуктам относят рыбу, молочные продукты, бобовые, каши (в частности, гречневую и овсяную), яйца и зелень. Незаменимым подспорьем организму станет салат из морской капусты – сложно найти другое блюдо, которое было бы так богато йодом.
Читайте также: Магнитные бури: украинцев ждут три непростых дня
Не лишним во время магнитных бурь станет, как ни странно, и употребление алкоголя – правда, не всякого, а только коньяка, и то, в разумных количествах (не более 30 граммов). Черный чай и крепкий кофе тоже придут в это время на помощь, а экстракты китайского лимонника, родиолы розовой и элеутерокока помогут преодолеть изнуряющую слабость и сонливость.