Завтрак для талии: творог и зелень
15 ноября 2016 г.
Творог с огурцом, специями и зеленью – отличное решение для тонкой талии и ускорения метаболизма. Начните утро вкусно.
Вариант низкокалорийного завтрака.
Ингредиенты:
— 250 г низкокалорийного творога;
— 50 г натурального йогурта;
— 1 огурец;
— 30 г зелени укропа;
— 50 г шпината;
— имбирь и красный перец;
— соль по вкусу.
Приготовление:
1. Перемешайте творог со сметаной или йогуртом.
2. Добавьте натертый на терке огурец, мелко нарезанную зелень, немного посолите и тщательно перемешайте.
3. Посыпьте творожную массу красным перцем и имбирем.
Источник: cosmo.com.uа
