Звездная диета Меган Фокс: как актриса сохраняет фигуру без спорта

4
5
1

Меган Фокс не любит фитнес, поэтому основным методом сохранения фигуры для нее является специальная диета. Как худеет Меган Фокс — читай в нашем материале. 

Меган Фокс неоднократно признавалась, что ленива, и не любит физические упражнения. Так, ей проще что-то не съесть, чем потом заставить себя бегать на беговой дорожке, танцевать в зале, или работать с гантелями. Поэтому для сохранения фигуры Меган следует простым правилам питания. 

ДИЕТА МЕГАН ФОКС

Главное правило питания Меган Фокс — это сытный и обильный завтрак. При чем, на столе обязательно должны быть яйца: варенные, в виде яичницы или омлета, фрукты, хлеб и что-то сладкое. Обед состоит из овощей (салат, тушенные овощи) и гарнира (макароны из твердых сортов пшеницы, рис), а на ужин звезда употребляет что-то белковое (рыба, птица) и овощной салат. Признаться, актриса очень любит сладкое и частенько позволяет себе «согрешить» с этой категорией еды. Конечно, она старается делать это в первой половине дня. Однако, как признается сама актриса, у нее не всегда получается придерживаться данного правила. Порция Фокс составляет не больше объема двух ладоней.

Читать также: Точь-в-точь: нашлись двойники Анджелины Джоли и Меган Фокс

И в таких случаях, Меган Фокс бежит не в тренажерный зал, а использует древний метод сжигания жира. А именно, пьет коктейль на основе яблочного уксуса. К слову, таким же рецептом для сохранения фигуры пользовалась царица Египта Клеопатра. Все дело в том, что яблочный уксус нормализует уровень сахара в крови, а также стимулирует сжигание жира. Также он подавляет аппетит, и выводит из организма токсины и шлаки. 

  Меган Фокс иногда посещает тренажерный зал. Но ключевой слово в этой фразе именно «иногда», поскольку актриса не любит физические нагрузки. Если Меган все же доходит до зала, ее тренировка состоит из 30 минут кардио, и 30 минут силовых упражнений.

СЕКРЕТ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА

Яблочный уксус — натуральный продукт, который готовят из яблок. В нем содержатся все полезные свойства, которые есть в яблоках. В частности: витамины А, В1, В2, В6, С, Е; яблочная, молочная, щавелевая, лимонная кислоты; натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера. Благодаря такому составу яблочные уксус улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, сжигает жиры, корректирует количество сахара в крови.

В качестве средства для похудения и поддержания форм, яблочный уксус пьют три раза в день. Его нужно разбавить в воде в пропорциях: одна чайная ложка на стакан воды. Пить коктейль необходимо 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев, а затем сделать перерыв на 30 дней. 

В употреблении яблочного уксуса важно делать перерывы, чтобы не повредить слизистые рта, пищевода, желудка. Помни, такой метод поддержания фигуры не подходят людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.