Вчені розповіли, які звички людей можуть спровокувати серцевий напад.
Ми з дитинства знаємо, що крапля нікотину вбиває коня, куріння та алкоголь руйнують судини мозку, а неправильне харчування призводить не лише до зайвої ваги, але й проблем із роботою серцевого м’яза. Але виявилося, на роботу цієї найважливішої системи в органі людини впливають і наші звички, спосіб життя.
Кардіологи назвали п’ять причин, які можуть ускладнити роботу серця.
Звичка бути одному. Самотність згубна для психіки. Люди, які часто позбавлені спілкування з іншими людьми, більш схильні до ризику виникнення депресії, неврологічних захворювань та серцевого нападу. Не хочете опинитися на лікарняному ліжку – частіше виходьте у товариство.
Нестача рідини в організмі. Вода – джерело молодості та здоров’я. Особливо важливо дотримуватися правильного водного режиму людям після 40 років. Від нестачі рідини в організмі псується шкіра, погіршуються показники крові та гірше починає працювати серце.
Регулярне недосипання. Здоровий глибокий сон – важлива умова збереження молодості та ясності розуму. А ще – бездоганної роботи кровоносної системи.
Звичка надто емоційно сприйматиме всі новини. Нервові струси невинні лише в кіно. У решті випадків вони щоразу підривають наше здоров’я.
Вважати, що мігрені – це хвороба 21 століття, і перемогти її можна таблетками. Насправді головний біль може бути симптомом серйозного захворювання. І не виключено, що саме серцево-судинна система.
The post 5 звичок, які є згубними для серця first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
