• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Експерти розповіли, які ягоди – чемпіони із вмісту вітамінів

06.03.2023
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Несподівані висновки зробили спеціалісти наукового центру імені Мічуріна. Виявляється, чемпіоном за вмістом вітаміну С серед садових культур є маловідомий хеномелес.

Як відомо, фізіологічна потреба у вітаміні С для дорослих – 90 мг на добу. Необхідний рівень споживання антоціанів (є сильними антиоксидантами, нейтралізують дію вільних радикалів, пригнічують ріст пухлин) – 50–150 мг на добу. Фізіологічна потреба у каротиноїдах (синтезатор вітаміну А) – 5 мг на добу.

Это интересно

Які кеди наймодніші у 2023 році

22.03.2023

Купить квартиру в Одессе: как найти подходящий вариант

22.03.2023

Нині ж результати. Чемпіоном за вмістом вітаміну С став хеномелес – культура, яка також називається у нас «японською айвою». Далі йде чорна смородина: 100 г цієї ягоди на добу з лишком вистачить покрити потреби в цьому вітаміні.

Чемпіон з антоціан — ірга, 50 грам ягоди вистачить для забезпечення денної норми. Поки що ця культура у нас зустрічається не так часто, або її швидше встигають об’їсти птахи. Після ірги – знову чорна смородина.

За каротиноїдами чемпіон – золотиста смородина. Але її треба з’їсти 300 грн. для норми. Також поки що не надто популярна культура в наших садах.

The post Експерти розповіли, які ягоди – чемпіони із вмісту вітамінів first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Related Posts

Это интересно

Які кеди наймодніші у 2023 році

by admin
22.03.2023
0

Попри те, що кеди сприймаються як спортивне взуття, вони кілька сезонів активно “гуляють” вулицями, причому не тільки на ногах підлітків. Не вирізняючись особливою оригінальністю в дизайні, таке взуття все ж змогло здивувати...

Read more

Купить квартиру в Одессе: как найти подходящий вариант

22.03.2023

Тур в Египет: все, что нужно знать об отдыхе

17.03.2023

Туры в Доминикану: смотрим китов и развлекаемся в стиле «баунти»

17.03.2023
Готуємо картоплю по-австралійськи

Готуємо картоплю по-австралійськи

12.03.2023
Next Post
Нікітюк у шкіряних лосинах нахилилася перед камерою

Нікітюк у шкіряних лосинах нахилилася перед камерою

Популярное

Что нужно иметь для парикмахерской?

Что нужно иметь для парикмахерской?

24.03.2023

Які кеди наймодніші у 2023 році

22.03.2023

Купить квартиру в Одессе: как найти подходящий вариант

22.03.2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.