• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Експерти розповіли, які ягоди – чемпіони із вмісту вітамінів

06.03.2023
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Несподівані висновки зробили спеціалісти наукового центру імені Мічуріна. Виявляється, чемпіоном за вмістом вітаміну С серед садових культур є маловідомий хеномелес.

Як відомо, фізіологічна потреба у вітаміні С для дорослих – 90 мг на добу. Необхідний рівень споживання антоціанів (є сильними антиоксидантами, нейтралізують дію вільних радикалів, пригнічують ріст пухлин) – 50–150 мг на добу. Фізіологічна потреба у каротиноїдах (синтезатор вітаміну А) – 5 мг на добу.

Это интересно

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

05.07.2025
5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

05.07.2025

Нині ж результати. Чемпіоном за вмістом вітаміну С став хеномелес – культура, яка також називається у нас «японською айвою». Далі йде чорна смородина: 100 г цієї ягоди на добу з лишком вистачить покрити потреби в цьому вітаміні.

Чемпіон з антоціан — ірга, 50 грам ягоди вистачить для забезпечення денної норми. Поки що ця культура у нас зустрічається не так часто, або її швидше встигають об’їсти птахи. Після ірги – знову чорна смородина.

За каротиноїдами чемпіон – золотиста смородина. Але її треба з’їсти 300 грн. для норми. Також поки що не надто популярна культура в наших садах.

The post Експерти розповіли, які ягоди – чемпіони із вмісту вітамінів first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников
Это интересно

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

by admin
05.07.2025
0

Огородные работы трудно выполнять в белой одежде, а ведь работа с землей пачкает ноги, руки и униформу. Грязь, пыль и влага быстро запачкает свежий педикюр и оставит пятна на ногтях. Раньше мы...

Read moreDetails
5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

05.07.2025
Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

05.07.2025
Умер Джулиан Макмэхон: звезда сериалов Все женщины – ведьмы и Фантастическая четверка

Умер Джулиан Макмэхон: звезда сериалов Все женщины – ведьмы и Фантастическая четверка

05.07.2025
Молитва для невесты — просим у Бога защиты и счастливой судьбы, слова на украинском

Молитва для невесты — просим у Бога защиты и счастливой судьбы, слова на украинском

05.07.2025
Как выйти за пределы привычного дохода: советы финансового эксперта

Как выйти за пределы привычного дохода: советы финансового эксперта

05.07.2025
Колесо судьбы в июле: этим знакам Зодиака на днях внезапно повезет

Колесо судьбы в июле: этим знакам Зодиака на днях внезапно повезет

05.07.2025
Next Post
Нікітюк у шкіряних лосинах нахилилася перед камерою

Нікітюк у шкіряних лосинах нахилилася перед камерою

Популярное

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

Защитит педикюр и не пачкает ноги: хитрый лайфхак для огородников

05.07.2025
5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

5 летних луков королевы Летиции, которые можно повторить в отпуске (ФОТО)

05.07.2025
Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

Екатерина Остапчук показала няню своего сына на отдыхе в Черногории: как выглядит женщина, которая помогает семье

05.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.