• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Лікар назвала продукт, який ми недооцінюємо

07.03.2023
A A
0
8
SHARES
785
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Зміцнити кістки та поповнити запаси вітамінів в організмі допоможе звичайний сир.

Усі знають, але не всі люблять

Про користь сиру не чув лише лінивий і глухий. Проте цей продукт складно назвати одним із найпопулярніших. У найкращому разі люди купують сирні маси або сирки, вважаючи, що таким чином і насолодяться смаком продукту та користь здоров’ю принесуть. Однак за фактом великої користі не буде.

Это интересно

Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)

Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)

09.07.2025
Счастья для них не существует: эзотерики назвали знаки Зодиака с хроническим пессимизмом

Счастья для них не существует: эзотерики назвали знаки Зодиака с хроническим пессимизмом

09.07.2025

Як пояснив лікар-ортопед Роман Григор’єв , зміцнити кістки та заповнити дефіцит життєво важливих мікроелементів зможе лише натуральний сир.

Вчені підрахували, що одна порція (130-150 г) сиру жирністю 2 відсотки містить:

  • 17% добової норми кальцію
  • 38% добової норми B12
  • 26% добової норми фосфору
  • 58% добової норми селену.

Які проблеми зі здоров’ям можна вирішити, якщо є сир?

За словами медика, сир необхідний для підтримки здоров’я клітин крові та нервових клітин, а фосфор у його складі є будівельним матеріалом для кісток та зубів. Регенерацію клітин забезпечує селен, а завдяки високому вмісту білка ваші м’язи будуть міцніти і збільшуватися в обсягах. Звичайно, якщо їм даватиметься адекватне фізичне навантаження у спортзалі.

Кращий час для вживання сиру – вдень, після тренування. Тоді ви отримаєте максимум користі продукту. Проте людям із гіпертонією слід вживати сир з обережністю, оскільки він містить багато натрію.

The post Лікар назвала продукт, який ми недооцінюємо first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)
Это интересно

Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)

by admin
09.07.2025
0

Тату – это не просто рисунки на теле, это настоящее художественное искусство, требующее таланта, фантазии, выдержки и творчества. Неважно в каком месте на теле делать тату, работы этого бразильского мастера отличаются незаурядной...

Read moreDetails
Счастья для них не существует: эзотерики назвали знаки Зодиака с хроническим пессимизмом

Счастья для них не существует: эзотерики назвали знаки Зодиака с хроническим пессимизмом

09.07.2025
«Время и Стекло» возвращается? Дорофеева и Позитив устроили феерический камбек в наши плейлисты (ВИДЕО)

«Время и Стекло» возвращается? Дорофеева и Позитив устроили феерический камбек в наши плейлисты (ВИДЕО)

09.07.2025
Что посмотреть на выходных: ТОП-5 новых сериалов, которые снимут напряжение и «убьют» скуку

Что посмотреть на выходных: ТОП-5 новых сериалов, которые снимут напряжение и «убьют» скуку

09.07.2025
Забудьте о Лабубу: в Китае появился новый идол, мгновенно раскупаемый (ФОТО)

Забудьте о Лабубу: в Китае появился новый идол, мгновенно раскупаемый (ФОТО)

09.07.2025
Скандал в Сети: Залужный показался из Лондона в свой день рождения, а Безуглая на него «набросилась» (ФОТО)

Скандал в Сети: Залужный показался из Лондона в свой день рождения, а Безуглая на него «набросилась» (ФОТО)

08.07.2025
«Искала, где мой материнский инстинкт»: Инна Мирошниченко призналась, как пережила выкидыш (ВИДЕО)

«Искала, где мой материнский инстинкт»: Инна Мирошниченко призналась, как пережила выкидыш (ВИДЕО)

08.07.2025
Next Post
Елена Кравец призналась, вернется ли в «Вечерний квартал»: «Надеюсь, что они не обижены»

Елена Кравец призналась, вернется ли в "Вечерний квартал": "Надеюсь, что они не обижены"

Популярное

Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

09.07.2025
«Девушка Бонда» и экс-жена Чарли Шина Дениз Ричардс разводится со вторым мужем

«Девушка Бонда» и экс-жена Чарли Шина Дениз Ричардс разводится со вторым мужем

09.07.2025
Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)

Забудьте об обычных татуировках: бразильский мастер создает «вышивки», которые не отличить от настоящих (ФОТО)

09.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.