Известный украинский певец Игорь Целип в эксклюзивном комментарии для ХОЧУ.ua откровенно рассказал об изменениях в своей жизни и привычках, которые помогли ему по-другому посмотреть на себя, работу и повседневную рутину. По словам артиста, последний год стал для него периодом внутренней трансформации — не только в карьере, но и в быту ✨
Певец признается: из-за постоянных концертов, переездов и напряженного графика он долгое время жил в режиме «на автомате». Впрочем, со временем он наконец понял, что без дисциплины и заботы о себе сложно оставаться продуктивным.
Раньше я мог ложиться спать в 3 часа ночи, а в 7 уже ехать на концерт или съемки. Сейчас я научился больше ценить свои силы. Даже простой режим сна очень сильно влияет на самочувствие и настроение,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- "Люди, которые потеряли мечты, знают цену мира": Игорь Целип откровенно о войне, семье и своем "особом мире"
Одной из главных привычек, которую Игорь внедрил в свою жизнь, стали утренние прогулки без телефона. Он говорит, что это помогает «перезагрузить голову» и быть менее зависимым от социальных сетей.
Я понял, что постоянный шум вокруг очень утомляет. Иногда достаточно просто прогуляться в тишине 20 минут, чтобы собраться с мыслями,
Кроме того, артист стал уделять больше внимания питанию, спорту и своему внешнему виду. Игорь не скрывает: за последний год у него появилась привычка регулярно ухаживать за собой – от косметолога до маникюра.
Когда-то я думал, что мужчинам это не нужно или что это что-то странное. Но теперь я понимаю: уход за собой — это не «пафос», а уважение к себе. Я начал ходить к косметологу, делать маникюр, больше следить за кожей и внешним видом в целом,
По словам артиста, сцена и публичность также повлияли на его отношение к себе.
Когда ты постоянно в кадре, когда тебя видят люди — хочется хорошо выглядеть. Но самое главное, что я начал это делать в первую очередь для себя. И, честно говоря, мне это нравится,
Также артист говорит, что раньше из-за гастролей часто пренебрегал полноценным питанием и отдыхом, но сейчас старается соблюдать хотя бы базовый баланс. А ещё исполнитель теперь занимается спортом, ведь убедился: даже несколько тренировок в неделю значительно улучшают самочувствие. Регулярная активность в спортзале и умеренные физические нагрузки дают больше энергии и мотивации, признается певец.
Отдельно он акцентирует внимание и на своем эмоциональном состоянии. Так, за последний год Игорь научился отказываться от токсичного общения и перестал «гнаться за одобрением других».
Раньше я очень переживал из-за того, что о мне думают люди. Сейчас понимаю: невозможно понравиться всем. Самое главное — оставаться честным перед собой и заниматься тем, что любишь,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Известный певец жестко высказался о русском языке: "Меня выворачивает от этого"
Раньше мы показывали, как изменилась с годами "маленькая пчелка" Алина Гросу. С годами певица превратилась в настоящую красавицу, а недавно она еще и стала мамой! 😍
