• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Растворят тромбы и нормализуют давление: фрукты, которые обязательно нужно кушать зимой

05.12.2023
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Зимой особенно важно включать в рацион фрукты, насыщая организм необходимыми витаминами. Диетолог и нутрициолог Лора Филиппова подчеркивает важность выбора правильных фруктов в холодное время года. Об этом рассказала в своем Инстаграме диетолог Людмила Филиппова.

По мнению эксперта, все зимние фрукты обладают высоким содержанием витамина C, что делает их важными в период вирусов и простуд. Лора Филиппова выделяет несколько фруктов, доступных в этот сезон в магазинах.

Это интересно

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня

20.06.2025
Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

20.06.2025

Ананас, благодаря содержанию бромелайна, способствует ускоренному обмену веществ, улучшает усвоение белка и разлагает жиры. Этот фрукт также может помогать в растворении тромбов, нормализуя артериальное давление.

Цитрусовые, такие как мандарины и грейпфрут, богаты калием, положительно влияющим на работу сердца и выводящим излишнюю воду. Особенно высокое содержание витамина C наблюдается в мандаринах сорта Климентина.

Мандариновая кожура после высушивания может быть использована для заваривания чая с сильным противовоспалительным эффектом. Грейпфрут содержит антиоксидант нарингенин, который повышает чувствительность организма к инсулину, помогая поддерживать сахар и вес в норме.

Гранатовые зерна богаты жирами, особенно омега-3, а также содержат уникальную пуниковую кислоту, являющуюся мощным антиоксидантом. Оболочка граната состоит из лигнина, полезного для здоровья кишечника, отмечает диетолог.

Тем не менее Лора Филиппова предупреждает от чрезмерного потребления гранатового сока из-за низкой усвояемости негемового железа. Избыток этого сока может привести к избыточному потреблению легкоусвояемого сахара.

Также мы писали о фруктах, которые сделают вас стройными.

Еще Clutch называл популярный фрукт, который содержит массу витаминов.

Читайте так-же

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня
Это интересно

Куда пойти на выходных в Киеве: афиша интересных событий 21 и 22 июня

by admin
20.06.2025
0

Встречаем выходные — самые ожидаемые дни недели, когда хочется проживать эту жизнь на максимум. Чтобы они были невероятно яркими, собрали для вас самые интересные события, которые пройдут в столице в эти дни....

Read moreDetails
Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

20.06.2025
Наибольший садоводческий хит лета 2025: этот цветок ароматнее лаванды и роз

Наибольший садоводческий хит лета 2025: этот цветок ароматнее лаванды и роз

20.06.2025
С Днем летнего солнцестояния! Атмосферные поздравления и картинки — на украинском языке

С Днем летнего солнцестояния! Атмосферные поздравления и картинки — на украинском языке

20.06.2025
Не фотографируйте спящих людей, особенно детей! Эзотерики бьют тревогу

Не фотографируйте спящих людей, особенно детей! Эзотерики бьют тревогу

20.06.2025
Притягивает негатив: кому из знаков Зодиака запрещено носить серебро

Притягивает негатив: кому из знаков Зодиака запрещено носить серебро

19.06.2025
Светят, как солнышко: эти знаки Зоидака — самые позитивные из всех!

Светят, как солнышко: эти знаки Зоидака — самые позитивные из всех!

19.06.2025
Next Post
Только место занимают в доме: 5 вещей, от которых нужно избавиться до Рождества

Только место занимают в доме: 5 вещей, от которых нужно избавиться до Рождества

Популярное

Джулия Робертс запостила редкое фото сына Генри по случаю его 18-летия

Джулия Робертс запостила редкое фото сына Генри по случаю его 18-летия

20.06.2025
Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

Надоели всем: 4 популярных ароматы, которые тайно ненавидят ваши коллеги и друзья

20.06.2025
Бужинская поздравила маму с днем рождения и показала редкие семейные фото

Бужинская поздравила маму с днем рождения и показала редкие семейные фото

20.06.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.