Умение слышать необходимо для того, чтобы родители могли показать детям их ценность и построить на этом фундаменте отношения не только с мамой и папой, но и со всем миром. Однако далеко не всегда родители действительно могут услышать своих малышей и понять, что им нужно именно сейчас. Поэтому в этой статье поделимся эффективными психологическими подсказками, которые помогут решить проблему.
Как научиться слышать своего ребенка: 10 действенных советов
Родителям следует уметь быть внимательными слушателями, считает Руслана Мороз, психолог благотворительного фонда «Голоса детей» и старший научный сотрудник УНМЦ практической психологии и социальной работы НАПН Украины. Об этом пишет ТСН.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Зачем смотреть на будни глазами ребенка: 5 причин
Психолог подчеркивает, что, хотя, на первый взгляд, может показаться, что слушать — это просто, на практике сложности могут возникать на каждом шагу.
Трудности возникают хотя бы из-за разницы опыта. Не в том смысле, что у кого-то опыта «много» или «мало» — он просто разный. У каждого свои ассоциации, свои знания, а потому — и свои смыслы. Вот так и получается, что мы употребляем одинаковые, вроде бы понятные для всех слова, но есть вероятность, что понимаем их по-разному. Это как шестерка и девятка — символ один, но очень зависит, с какой стороны на него смотреть,
Но поощрить детей к открытому общению и услышать их можно научиться. Для этого психолог советует использовать 10 подсказок.
Обращайте внимание на ребенка, когда он начинает разговор
В идеальном мире родители откладывают все дела, чтобы сосредоточенно послушать рассказ ребенка. В реальном же бывает трудно немедленно отреагировать, но важно сказать ребенку, что вам действительно интересно узнать, что произошло в любимом мультике, но вы послушаете эту историю через несколько минут, когда закончите дела. Это обещание стоит сдержать.
Помогайте ребенку распознавать эмоции и управлять ими
Когда ребенок рассказывает вам что-то, попробуйте распознать его эмоции и проговорите это вслух. Если же это будет уместно, то можно предложить ребенку план действий, когда он будет чувствовать эти эмоции снова.
Когда мы называем эмоцию ребенка, он осознает, что с ним происходит. Благодаря этому ребенок научится строить цепочку между тем, что произошло, что он чувствует, между тем, как это описать и что с этим делать. Важно подчеркивать, что все переживания являются нормальными: все люди сердятся, радуются, грустят, раздражаются и т.д,
Слідкуйте за своїми реакціями
Почуття дитини зачепити легко, іноді сміх від розчулення малюк може зчитати як висміювання, або ж сприйняти насуплені брови за невдоволення. Тому важливо контролювати свої реакції, щоб їх не можна було б зчитати двозначно.
Не забувайте про різні досвіди
Пам'ятайте, що те, що звичне для дорослої людини, це новий досвід для дитини. Тому, коли малюк емоційно розповідає про щось буденне для вас, не варто казати йому про те, що він надто сильно щось переживає. Для нього це може бути вперше.
Берегите доверие
Дети делятся с родителями очень личными вещами, которые для них важны. Однако, если родители рассказывают эти вещи другим людям, это может стать для очень болезненным ударом для малыша. Например, если мальчик рассказал маме, что влюбился в одноклассницу, и потом слышит, как мама рассказывает это своей подруге, это может быть очень обидно. Для мамы это может показаться милой историей, которой она хочет поделиться с кем-то другим. Однако для ребенка это тайна, которую он доверил своей маме, и он может чувствовать себя преданным. Поэтому важно быть осторожным с тем, что вы рассказываете другим о своих детях.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Идеальные семейные выходные: где искать активный отдых и развлечения для вашего ребенка. ТОП-10 идей
Оценивайте поступки, а не личность
Даже когда поведение ребенка может показаться «плохим», это обычно означает, что оно не соответствует ожиданиям родителей. На практике, это может выглядеть так: «Мне грустно, что ты не убрал за собой, как мы договаривались», вместо „Ты всегда ленив и не выполняешь свои обещания“. Стоит избегать обобщений, таких как «никогда», «всегда» и подобных, поскольку они приводят к общим обвинениям. Негативное отношение родителей к личности ребенка может заложить основу для негативного самоощущения у них, что может сопровождать их на протяжении всей жизни и быть очень трудным для преодоления.
Помните о личных границах
Уважение к личным границам проявляется в различных повседневных ситуациях, например, в том, как родители обращаются с личными вещами детей. Иногда родители могут без предупреждения взять игрушку и дать ее другому ребенку на площадке. Это может быть попыткой выглядеть вежливо в глазах других, но при этом ребенок может почувствовать, что взрослые решают все за него, а его собственные желания и мысли не имеют значения.
Помогайте ребенку защищать собственные границы
Например, если учитель критикует внешний вид ребенка, это может вызвать в нем стресс. В этом случае важно поддержать его и показать, что внешний вид не влияет на успеваемость в учебе. Ваша поддержка поможет ребенку научиться защищать себя в подобных ситуациях.
Не устраивайте допросов
Иногда дети не желают делиться своими чувствами, и это нормально. Каждый ребенок имеет свои особенности, и некоторые могут быть более закрытыми, чем другие. Сравнивать их поведение не стоит. Если изменения в их поведении вас беспокоят, стоит обсудить это с ними. Но без давления и принуждения.
Показывайте собственный пример
Если вы хотите, чтобы ребенок делился с вами своими новостями, сначала начните делать это сами. Это также касается выполнения обещаний и соблюдения договоренностей. Помните, что дети больше учатся на вашем примере, чем на ваших словах.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Защити ребенка: как не допустить буллинг в школе
Раньше мы писали о 7 красных флажках, которые свидетельствуют о том, что ребенку нужна помощь. Лучше заранее знать о них, чтобы не пропустить критический момент.
