• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Скільки часу мають спати літні люди: нові дані

19.01.2023
0
326
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

19.01.2023

Рецепт незвичайних та дуже простих булочок

19.01.2023

Національний фонд сну США рекомендує людям похилого віку спати не менше 7 – 8 годин на добу. Нове дослідження показало, що для збереження когнітивних функцій на стабільному рівні ця норма може бути значно меншою.
Щоб виявити зв'язок між тривалістю сну та ризиком розвитку хвороби Альцгеймера, вчені Вашингтонського університету провели дослідження за участю 100 людей похилого віку, які щорічно проходять оцінку когнітивних функцій.
За якістю сну добровольців спостерігали протягом 4 – 6 ночей за допомогою портативного пристрою енцефалографії. Учасники здали зразки спинномозкової рідини для вимірювання рівнів бета-амілоїдів – пептидів, які є основним компонентом амілоїдних бляшок при хворобі Альцгеймера та тау-білка, ще одного маркера цього захворювання. Вони також проходили серію нейропсихологічних тестів.
Скільки потрібно спати літнім людям
У добровольців, які спали менше 4,5 години або понад 6,5 години на добу, було виявлено найбільш значне зниження когнітивних функцій з часом. У тих, чия тривалість сну була у цьому проміжку, показники залишалися стабільними. Ці результати підтвердилися навіть після коригування даних з урахуванням різних факторів, включаючи вік, стать та рівні бета-амілоїдів та тау-білка.
"Все це свідчить про те, що існує часовий діапазон, "золота середина" тривалості сну", – пояснили автори дослідження.
Вчені зазначили, що якість і тривалість сну людей похилого віку може служити ще одним маркером підвищеного ризику хвороби Альцгеймера у людей похилого віку.
ЧИтайте також: Нетривалий сон після обіду робить здоров
Раніше дослідники Гарвардської школи медицини виявили, що у людей похилого віку, яким на засипання потрібно від 30 хвилин і більше, ймовірність розвитку деменції протягом п'яти років була на 45% вищою.скачать dle 12.0

Related Posts

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном
Это интересно

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

by admin
19.01.2023
0

Артем Пивоваров записав спільний трек із найзнаменитішим сапером України – псом Патроном. Відео він поділився на своїй сторінці у соцмережі.Ролик починається з листування музиканта та тварини, де Патрон пропонує підтримати донатами тварин,...

Read more

Рецепт незвичайних та дуже простих булочок

19.01.2023
Швидко та для всієї сім’ї: приготуйте ліниві картопляні пиріжки за лічені хвилини – новий рецепт

Швидко та для всієї сім’ї: приготуйте ліниві картопляні пиріжки за лічені хвилини – новий рецепт

19.01.2023
Селені Гомес нагадали, як колись їй приписували роман із Брукліном Бекхемом

Селені Гомес нагадали, як колись їй приписували роман із Брукліном Бекхемом

19.01.2023

Овочеве заливне — для вегетаріанців та веганів

19.01.2023
Next Post
Джулія Робертс викликала фурор своїм образом на Critics’ Choice Awards

Джулія Робертс викликала фурор своїм образом на Critics' Choice Awards

Популярное

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

27.01.2023

Почему нельзя пренебрегать чисткой лица

26.01.2023
Чем полезна пижама?

Чем полезна пижама?

22.01.2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.