Це корисна холодна страва, яка сприятиме росту корисних бактерій — пробіотиків. А звідси — кращий метаболізм, якісніше перетравлення та постачання в організм поживних речовин.
Цим рецептом поділилася нутриціологиня Анастасії Голобородько. Вона радить готувати холодник на комбучі, це для тих, хто виключає молочні продукти. Ще комбуча — здоровіша альтернатива квасу. Напій можна легко приготувати вдома або придбати в магазині.
Інгредієнти
Комбуча
3 л
Огірок
5 шт.
Картопля червона
4 шт.
Редиска
10 шт.
Авокадо хаас
1 шт.
Тофу
240 г
Гірчиця зерниста5 ст. л.
Оцет яблучний
50 мл
Яйця курячі
5 шт.
Кріп, пучок
1 шт.
Сіль морська
за смаком
Крок 1/3
Яйця та картоплю відварити до готовності.
Крок 2/3
Усі інгредієнти нарізати дрібними кубиками, з'єднати в каструлі.
Крок 3/3
Читайте також: Вибух смаку та бадьорості салат з авокадо
Залити комбучею, перемішати та довести до смаку гірчицею, оцтом та сіллю.скачать dle 12.0
Именины Ольги: красивые картинки и открытки, поздравления в стихах и прозе, которыми можно поздравить с Днем ангела
11 июля православные христиане отмечают День святой равноапостольной княгини Ольги. После перехода на новый церковный календарь дата этого праздника сместилась 13 дней раньше (до этого его праздновали 24 июля). Именно в этот...
Read moreDetails
