• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали

02.01.2023
A A
0
8
SHARES
784
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Цей простий спосіб для сну допомагає не лише уникнути захворювань хребта, але й одержати масу корисних ефектів.

Як потрібно правильно спати, щоб не хворів на хребет? Цей простий спосіб допомагає не лише уникнути захворювань хребта, а й одержати масу корисних ефектів.

Это интересно

Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини

Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини

02.07.2025
Всемирный День НЛО: приколы, шутки и анекдоты о пришельцах

Всемирный День НЛО: приколы, шутки и анекдоты о пришельцах

02.07.2025

Деякі люди майже інстинктивно перед сном кладуть подушку або щось на кшталт м’якої іграшки собі між ніг перед тим, як заснути. Як виявляється, це правильні дії, оскільки такий спосіб сну має масу переваг.

5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг:

  1. Подушка між ніг надає комфорту, зменшує тиск і м’язову напругу тіла.
  2. Засинаючи, ви не звертаєте увагу на те, що коліна, як правило, стуляються. У цей момент з’являється напруга в попереку та стегнах, оскільки ноги розташовані від хребта.
  3. Подушка, розташована між ніг, усуває положення, що тягне, розвантажує нижню частину хребта, і ви міцно спите. А вранці прокидаєтеся бадьорим, сповненим сил та енергії.
  4. Подушка між ніг зменшує біль у попереку. І не тільки. Вона перешкоджає м’язовим судомам, варикозному розширенню вен, і запобігає невралгії сідничного нерва.
  5. Крім того, такий спосіб сну сприяє гарній поставі, так як хребет витягується, і сама постава підтримується у правильному положенні. У ногах йде м’язова напруга, покращується циркуляція крові, зменшуються набряки, спазми!

Головне, щоб подушка була велика, від кісточок до стегон. Експерти радять спати з бавовняними та напівбавовняними подушками між ніг (чохол чи наволочка), так набагато комфортніше: не тільки не потіють коліна, а й стегна, збільшується вентиляція тіла. Подушки в коліна бувають різні: і міні, і прямокутні, і квадратні.

The post Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини
Это интересно

Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини

by admin
02.07.2025
0

Каждый год верующие отмечают старинный, мистический праздник — День Берегини. А христиане чтят Положение честной ризы Пресвятой Богородицы по новому стилю. Какие еще христианские праздники будут в этом месяце, читайте в нашем...

Read moreDetails
Всемирный День НЛО: приколы, шутки и анекдоты о пришельцах

Всемирный День НЛО: приколы, шутки и анекдоты о пришельцах

02.07.2025
Роскошные образы беременной Леси Никитюк, покорившие Сеть (ФОТО)

Роскошные образы беременной Леси Никитюк, покорившие Сеть (ФОТО)

01.07.2025
Обязательно сделайте это с огурцами, прежде чем класть в холодильник: не вянут и не портятся (ВИДЕО)

Обязательно сделайте это с огурцами, прежде чем класть в холодильник: не вянут и не портятся (ВИДЕО)

01.07.2025
Эти оладьи из кабачков – просто «золото»: сколько ложек муки всыпать для идеального результата (РЕЦЕПТ)

Эти оладьи из кабачков – просто «золото»: сколько ложек муки всыпать для идеального результата (РЕЦЕПТ)

01.07.2025
Ликеры: крепкие, десертные и кремы

Ликеры: крепкие, десертные и кремы

01.07.2025
Как маленькое ситечко спасет вас от замерзшего масла: хитрый трюк к завтраку и не только (ВИДЕО)

Как маленькое ситечко спасет вас от замерзшего масла: хитрый трюк к завтраку и не только (ВИДЕО)

01.07.2025
Next Post
Падалко в бомбосховищі, Матвієнко на корпоративі, а Тіна Кароль на ТБ: як українські зірки зустріли Новий рік

Падалко в бомбосховищі, Матвієнко на корпоративі, а Тіна Кароль на ТБ: як українські зірки зустріли Новий рік

Популярное

Гороскоп на 2 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 2 июля 2025 года для всех знаков зодиака

02.07.2025
Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини

Мистическое 2 июля — почему есть запреты на Положение Ризы, и что это за День Берегини

02.07.2025
Новый бюджетный смартфон Galaxy A17 5G прошел сертификацию перед запуском

Новый бюджетный смартфон Galaxy A17 5G прошел сертификацию перед запуском

02.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.