• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали

02.01.2023
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Цей простий спосіб для сну допомагає не лише уникнути захворювань хребта, але й одержати масу корисних ефектів.

Як потрібно правильно спати, щоб не хворів на хребет? Цей простий спосіб допомагає не лише уникнути захворювань хребта, а й одержати масу корисних ефектів.

Это интересно

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

19.01.2023

Рецепт незвичайних та дуже простих булочок

19.01.2023

Деякі люди майже інстинктивно перед сном кладуть подушку або щось на кшталт м’якої іграшки собі між ніг перед тим, як заснути. Як виявляється, це правильні дії, оскільки такий спосіб сну має масу переваг.

5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг:

  1. Подушка між ніг надає комфорту, зменшує тиск і м’язову напругу тіла.
  2. Засинаючи, ви не звертаєте увагу на те, що коліна, як правило, стуляються. У цей момент з’являється напруга в попереку та стегнах, оскільки ноги розташовані від хребта.
  3. Подушка, розташована між ніг, усуває положення, що тягне, розвантажує нижню частину хребта, і ви міцно спите. А вранці прокидаєтеся бадьорим, сповненим сил та енергії.
  4. Подушка між ніг зменшує біль у попереку. І не тільки. Вона перешкоджає м’язовим судомам, варикозному розширенню вен, і запобігає невралгії сідничного нерва.
  5. Крім того, такий спосіб сну сприяє гарній поставі, так як хребет витягується, і сама постава підтримується у правильному положенні. У ногах йде м’язова напруга, покращується циркуляція крові, зменшуються набряки, спазми!

Головне, щоб подушка була велика, від кісточок до стегон. Експерти радять спати з бавовняними та напівбавовняними подушками між ніг (чохол чи наволочка), так набагато комфортніше: не тільки не потіють коліна, а й стегна, збільшується вентиляція тіла. Подушки в коліна бувають різні: і міні, і прямокутні, і квадратні.

The post Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Related Posts

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном
Это интересно

Артем Пивоваров записав спільний трек із псом Патроном

by admin
19.01.2023
0

Артем Пивоваров записав спільний трек із найзнаменитішим сапером України – псом Патроном. Відео він поділився на своїй сторінці у соцмережі.Ролик починається з листування музиканта та тварини, де Патрон пропонує підтримати донатами тварин,...

Read more

Рецепт незвичайних та дуже простих булочок

19.01.2023
Швидко та для всієї сім’ї: приготуйте ліниві картопляні пиріжки за лічені хвилини – новий рецепт

Швидко та для всієї сім’ї: приготуйте ліниві картопляні пиріжки за лічені хвилини – новий рецепт

19.01.2023
Селені Гомес нагадали, як колись їй приписували роман із Брукліном Бекхемом

Селені Гомес нагадали, як колись їй приписували роман із Брукліном Бекхемом

19.01.2023

Овочеве заливне — для вегетаріанців та веганів

19.01.2023
Next Post
Падалко в бомбосховищі, Матвієнко на корпоративі, а Тіна Кароль на ТБ: як українські зірки зустріли Новий рік

Падалко в бомбосховищі, Матвієнко на корпоративі, а Тіна Кароль на ТБ: як українські зірки зустріли Новий рік

Популярное

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

27.01.2023

Почему нельзя пренебрегать чисткой лица

26.01.2023
Чем полезна пижама?

Чем полезна пижама?

22.01.2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.