Для початку трохи статистики: в Україні від раку помирають 22% хворих працездатного віку, щорічно захворюють близько 160 тисяч осіб, і для 90 тисяч з них цей діагноз стає смертельним. Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що це число могло б бути набагато нижчим, якби в суспільстві ставилися до свого здоров’я більш уважно.
Онкологи скаржаться, що на прийом до них регулярно приходять пацієнти на останніх стадіях раку, коли будь-яке лікування вже малоефективне та обійдеться набагато дорожче, ніж тим, хто виявив проблему на ранніх термінах.
Як часто треба проходити обстеження? Нижче ми представили варіанти регулярних обстежень за умови здорового образу життя.
Рак товстої кишки
Вік старше 45: рекомендований один зі скринінг-тестів: тотальна колоноскопія — кожні 10 років, віртуальна колоноскопія (КТ-колонографія), імунохімічний тест на приховану кров — щорічно.
Після 45 років важливо регулярно проходити колоноскопію.
Рак шийки матки
Рекомендується в період 9-26 років: щеплення від вірусу папіломи людини (ВПЛ). Слід почати здавати мазок Папаніколау (PAP) у віці 21 року. Якщо результати тесту Папаніколау в нормі, лікар може запропонувати здати наступний через три роки.
Рекомендується в період 30-65 років: PAP-тест + тест ВПЛ — кожні 5 років.
Рак молочної залози
До 40 років один раз на рік рекомендується проводити клінічне обстеження молочних залоз. Жінки у віці 40-44 років повинні почати щорічний скринінг раку молочної залози за допомогою мамографії. Слід враховувати ризики скринінгу, а також потенційні вигоди.
Жінки у віці 45-49 років повинні проходити мамографію кожен рік. Ви повинні знати, як звичайно в нормі виглядають ваші груди і повідомляти лікарів про будь-які зміни.
Меланома
Будь-які зміни родимки повинні насторожувати. Рекомендується регулярно проводити клінічне візуальне обстеження шкіри для оцінки пошкодження шкіри з використанням «правила ABCDE», яке включає пошук наступних характеристик: асиметрія, нерівність кордонів, неоднорідний колір, діаметр більш ніж 6 мм і зміна форми з часом.
The post Як уберегти себе від раку: найбільш надійний і ефективний спосіб first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
