Как женщине в домашней суете найти время на любимое дело и общение с близкими? Рассказывает Мария Елисеева – специалист по билингвальному развитию детей, дипломированный преподаватель английского и французского языков, автор курса My English Baby.
Баланс между карьерой и семьей: сложно, но возможно
Сегодня многие женщины находят увлечения, которые наполняют их энергией и вдохновением. В перспективе такое занятие может приносить не только удовольствие, но и ощутимый доход.
Но зачастую перед мамой встает непреодолимое препятствие – бытовые хлопоты. В попытке выделить время на работу она порой жертвует часами, которые могла бы проводить с родными, и отдаляется от мужа и детей. Но баланс между карьерой и семьей вполне возможен!
«Быт может стать главной проблемой на пути к успеху, поэтому его нужно организовать очень четко», – уверена преподаватель английского и французского языка Мария Елисеева.
5 принципов тайм-менеджмента
- Самое главное – соблюдать режим сна, причем не только маме: все члены семьи должны ложиться вовремя и полноценно высыпаться, не мешая отдыхать друг другу.
- Пищу следует готовить заранее – сразу на несколько дней. Так же отлично выручают замороженные домашние полуфабрикаты. А в выходные можно побаловать себя походом в кафе или попросить о помощи мужа.
- Чтобы уборка занимала меньше времени, приучите свою семью поддерживать чистоту в течение всей недели. Впрочем, если «творческий беспорядок» не доставляет дискомфорта, от строгих правил можно отказаться.
- Используйте для работы часы, когда дети находятся в школе или детском саду. Старайтесь в это время полностью сфокусироваться на любимом деле.
- Не отвлекайтесь в процессе работы, максимально погрузитесь в задачи. Закройте соцсети, отключите уведомления – ничто не должно мешать. Даже три часа ежедневного труда могут привести к успеху, но их придется полностью посвящать цели.
Расстановка приоритетов
Если мама все организовала правильно и три-четыре часа продуктивно работала, к приходу детей из школы она должна освободиться. Это время необходимо провести с семьей: помочь школьникам сделать уроки, поговорить, поиграть или отправиться на прогулку.
«Старайтесь не попадать в ситуацию, когда ребенок хочет внимания, а мама увлечена компьютером или телефоном, так как не успела завершить дела, – предостерегает преподаватель Мария Елисеева. – Этого дисбаланса нужно избегать».
Не допускайте, чтобы рабочие моменты мешали отношениям с близкими. Семья – это важная сфера жизни, ваша поддержка и опора, и без полноценного общения даже самая успешная карьера не будет радовать женщину.
Главное правило для работающей мамы
Как бы увлеченно вы ни трудились, помните об отдыхе. Иначе усталость будет незаметно накапливаться, и дело из источника энергии превратится в раздражающую рутину.
Не требуйте от себя обязательного выполнения ежедневной нормы, если ощущаете упадок сил. «Самодисциплина и фокус на цели – это хорошо, но не стоит относиться к себе потребительски. Вы не робот и не машина, вы – человек», – напоминает автор курса My English Baby Мария Елисеева.
