Выпадение волос – распространённое явление, этим страдают и мужчины, и женщины независимо от возраста. Что может послужить причиной этой проблемы и как её устранить?
Ежедневная потеря волосяного покрова в умеренном количестве – нормальное явление (врачи-трихологи называют количество до 100 волосков день). Иногда бывают сезонные обострения, когда организм перестраивается или испытывает нехватку витаминов. Так отмечается, что осенью и весной волосы могут выпадать чаще. Выпадение волос у некоторых женщин бывает в период перед и после менструации. Если же волосы выпадают сильно, например, после мытья головы в ванной остаётся много волосков, появились залысины, уменьшился объём – это повод обратиться к специалисту. Причины могут быть генетическими или приобретенными.
Причины выпадения волос
Гормональный сбой. Гормональный дисбаланс порождает много проблем, которые часто отражаются на внешности (изменение веса, ухудшение состояния кожи и другие). Также страдают волосы, они могут не только выпадать, но и стать более ломкими, тонкими и безжизненными. Искать пути исправления этой проблемы нужно совместно с эндокринологом.
Стресс. Влияние стресса на физическое здоровье – это не миф. Не зря существует фраза «все болезни от нервов». Затяжная депрессия, нервное перенапряжение или мощная встряска могут способствовать выпадению волос.
Неправильный образ жизни и питание. Вредные привычки, пассивный образ жизни, неправильное питание – всё это может оказать влияние не только на состояние волос, но и на весь организм в целом. Иногда достаточно изменить именно эту сферу своей жизни, чтобы остановить выпадение волос.
Гипотиреоз и гипертиреоз. За метаболизм организма, а также производство белков отвечает щитовидная железа. Поэтому любые нарушения и изменения в её работе отражаются на состоянии организма, в том числе на волосах.
Недостаток витаминов. Волосы могут выпадать из-за дефицита витамина B12 (это также вызывает хроническую усталость).
Резкое похудение. Некоторым людям удаётся резко сбросить лишние килограммы посредством диет или других экспериментальных способов, которых появляется всё больше и больше. Организм не любит такие резкие перемены и начинает им сопротивляться, пытаясь восполнить дефицит каких-то элементов перераспределением того, что уже имеется в организме. От этого часто страдают волосы.
Решать проблему выпадающих волос нужно комплексно, этим вы поможете не только волосам, но и всему организму в целом. Поддерживать внешнее состояние кожи головы и волосяного покрова также можно косметическими средствами, например, можно купить маску для волос и другие средства для ухода за ними. В магазине Goddess продаются восстанавливающие и питательные комплексы, увлажняющие маски, масла от ведущих мировых брендов Америки, Англии и Южной Кореи: https://goddess.com.ua/volosy. Главное помнить, что нужно следить не только за внешним состоянием своего организма, но и за внутренним. Старайтесь меньше нервничать, больше бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни.
