Рождество – не только
религиозный праздник, он связан и с семейными традициями: это время, чтобы
собраться семьей, нарядить елку, дарить подарки. При этом исследований того,
как этот праздник связан с психологическим благополучием, не так много.
В одном из таких исследований приняли участие 117 человек в
возрасте от 18 до 80 лет. Исследование проводилось в 2001 году сразу после
Рождества. 10% опрошенных сказали, что их Рождество прошло ужасно, около
половины респондентов оказались удовлетворены, но несмотря на это, праздник
прошел для них тяжело. В целом, мужчины чувствовали себя более счастливыми и
менее напряженными, чем женщины, а люди более старшего возраста провели
праздники более счастливо, чем более молодые. Авторы проинтерпретировали
результат так: у женщин были выше ожидания от Рождества, что привело к
разочарованию, а для людей старшего возраста более важен религиозный аспект
праздника.
На Рождество принято дарить подарки. Но экономистов эта
традиция приводит в недоумение, потому что выглядит иррациональной. С их точки
зрения, полученные в подарок деньги порадуют одариваемого гораздо сильнее, чем
шляпа, которую не наденут ни разу. А значит, люди должны получать в подарок
чеки. Но в действительности мы так поступаем редко. С помощью подарков люди
демонстрируют друг другу свое отношение, и люди предпочитают получить подарок,
на поиск которого даритель потратил много труда и времени, нежели тот, за
который была заплачена крупная сумма. Если деньги станут типичным подарком, это
будет говорить об испорченных отношениях, ведь мы ценим друг друга не за
толщину бумажников.
Рождество может быть напряженным даже в благополучных
семьях. Перед праздником люди проводят много времени в переполненных магазинах,
выбирая подарки, и беспокоятся об угощении для многочисленных гостей. Но и
воссоединение семей может вызвать сильные переживания, ревность, обиды,
соперничество между детьми. Вместо того, чтобы расслабиться и радоваться, мы
можем испытывать беспокойство и истощение.
Есть несколько правил, помогающих избежать «семейного»
стресса. Во-первых, найдите способ устранить или уменьшить то, что снижает ваше
настроение. Во-вторых, не засиживайтесь перед телевизором, делайте необходимые
дела всей семьей. В-третьих, будьте умеренны в употреблении алкоголя.
Источник:
irishtimes.com
